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Étirement Et Renforcement Musculaire ; Santé, Forme, Préparation Physique ; 250 Exercices

by Thierry Waymel e Jacques Choque
language: french
Publisher: AMPHORA, May of 2011 ‧
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Déjà vendu à plus de 80 000 exemplaires, cet ouvrage est devenu une véritable référence, aussi bien pour les personnes soucieuses de préserver leur santé et d'entretenir leur forme, pour les sportifs souhaitant organiser leur préparation physique spécifique, que pour les encadrants et les étudiants à la recherche de mises en situation multiples. Pour chaque groupe musculaire, découvrez 250 exercices variés pour vous assouplir et vous muscler en douceur et sans matériel. Vous pourrez concevoir des séances adaptées à votre potentiel et à vos objectifs grâce à une classification en trois niveaux de difficulté. Les atouts de cette nouvelle édition ? Un format plus compact et plus pratique, une mise en page plus aérée, et un accès aux informations facilité, chaque exercice étant présenté sur une pleine page.

Étirement Et Renforcement Musculaire ; Santé, Forme, Préparation Physique ; 250 Exercices

by Thierry Waymel e Jacques Choque

Property Description
ISBN: 9782851808059
Publisher: AMPHORA
Release Date: May of 2011
Language: French
Pages: 320
Format: Book
Categories: Books in French > Sports and Leisure > Various Sports
EAN: 9782851808059