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Doscientos 50 Ejercicios De Estiramiento Y Tonificación Muscular

by Thierry Waymel e Jacques Choque
language: spanish
Publisher: PAIDOTRIBO, February of 2000 ‧
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La actividad corporal es un factor de equilibrio tanto físico como psíquico. Para compensar los efectos de un sedentarismo creciente y para luchar contra las numerosas tensiones causadas por la vida moderna, una actividad física practicada regularmente puede ayudar a conservar o a mantener una óptima forma física.Los 250 ejercicios de estiramiento y tonificación muscular presentados en este libro, se dividen en tres niveles: Nivel A de iniciación que consiste en una introducción al contenido de los ejercicios así como al movimiento solicitado y a la forma de ejecutarlo; Nivel B de perfeccionamiento que consiste en la elección de una variante concreta que permitirá encontrar la posición adecuada para alcanzar el objetivo previsto con la mayor eficacia y economía de energía posible; Nivel C de confirmación que consiste en desarrollar al máximo las capacidades de fuerza y de flexibilidad.Todo el libro está profusamente ilustrado y clasificado en función de la región principal que se solicita.

Doscientos 50 Ejercicios De Estiramiento Y Tonificación Muscular

by Thierry Waymel e Jacques Choque

Property Description
ISBN: 9788480194693
Publisher: PAIDOTRIBO
Release Date: February of 2000
Language: Spanish
Cover: Softcover
Pages: 176
Format: Book
Categories: Books in Spanish > Health & Fitness
Books in Spanish > Lifestyle & Hobbies > Cosmetics and Beauty
EAN: 9788480194693