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Entrenamiento Funcional

by Carla Huelamo e Carlos De Miguel
Book eBook
language: spanish
Publisher: Editatum, October of 2024 ‧
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El Entrenamiento Funcional propone unos ejercicios que, a diferencia de entrenamientos tradicionales centrados en otros objetivos, mejoran la capacidad del cuerpo para realizar las actividades cotidianas de manera eficiente y segura. Su base es la imitación de patrones de movimiento que usamos en la vida diaria como levantar, empujar, tirar, agacharse, girar o caminar. Así se mejora la coordinación, equilibrio, agilidad, resistencia, movilidad, flexibilidad y estabilidad entre otros beneficios. Dos profesores de fitness especializados en Entrenamiento Funcional, han elaborado esta guía con la que el lector podrá iniciarse en su casa de modo sencillo en esta práctica que, en poco tiempo, le garantizará unos resultados evidentes en su salud física y mental.

Entrenamiento Funcional

by Carla Huelamo e Carlos De Miguel

Property Description
ISBN: 9788419731869
Publisher: Editatum
Release Date: October of 2024
Language: Spanish
Dimensions: 139 x 215 x 23 mm
Cover: Softcover
Pages: 144
Format: Book
Categories: Books in Spanish > Sports and Leisure > Other Sports
EAN: 9788419731869