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Energia

Descubra o seu perfil pessoal de energia e recupere o vigor e a vitalidade

by Jo Salter
Publisher: Pergaminho, November of 2020 ‧
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Os níveis de energia podem ser afetados por vários fatores. O excesso de trabalho, os problemas com relacionamentos ou simplesmente as alterações sazonais podem ter efeitos desgastantes mas invisíveis. Quer sinta uma exaustão marcada, ou aquele simples cansaço ligeiro e persistente ao fim do dia, este livro é para si. Sim, é possível recuperar a sua energia, vitalidade e motivação. Em Energia, Jo Salter descreve seis áreas energéticas (física, emocional, intelectual, pessoal, criativa e espiritual) e inclui um questionário detalhado que lhe permitirá compreender o seu perfil energético único e pessoal. Em seguida, sugere técnicas para aumentar e sustentar o seu nível de energia, desde exercício e visualização até dieta e ergonomia.

Energia

Descubra o seu perfil pessoal de energia e recupere o vigor e a vitalidade

by Jo Salter

Property Description
ISBN: 9789896876074
Publisher: Pergaminho
Release Date: November of 2020
Language: Portuguese
Dimensions: 189 x 247 x 10 mm
Cover: Softcover
Pages: 128
Format: Book
Categories: Books in Portuguese > Health & Fitness > Healthy Living
EAN: 9789896876074
Recommended Minimum Age: Not applicable

ABOUT THE AUTHOR

Jo Salter

Jo Salter é uma conferencista internacionalmente reconhecida pelo seu humor, vitalidade e perspicácia. Nas suas palestras, aborda temas como a motivação, a liderança, a excelência e a superação. É mãe de duas filhas, foi a primeira mulher em Inglaterra a pilotar um avião supersónico e a revista Harper & Queen considerou-a «uma das 50 mulheres mais inspiradoras do mundo».

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