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Pílulas de Bem-Estar

84 receitas para transformar os seus hábitos e viver melhor

by Daniel de Barros
Publisher: Matéria Prima, November of 2020 ‧
15,00€
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As ferramentas estão dentro de nós, só temos de saber usá-las!

VIVA MELHOR, MAIS TEMPO E COM MAIS ALEGRIA.

Este livro é uma poderosa ferramenta de transformação que vai seguramente trazer mais bem-estar ao dia-a-dia do leitor, qualquer que seja o problema que esteja a enfrentar neste momento: excesso de peso, ansiedade, stress ou insónias, entre outros. Daniel de Barros, médico, defende que os nossos comportamentos e as escolhas que fazemos ao longo da vida são muito mais importantes do que julgamos, e apresenta-nos a sua receita para sermos mais positivos, vivermos melhor e durante mais tempo. Escrito com base na experiência clínica do autor e nos testemunhos reais de muitos pacientes, Pílulas de Bem-Estar reúne o melhor dos dois mundos: a evidência científica e a experiência no terreno.

«O objetivo destas dicas é ajudar as pessoas a lidarem com alguns temas bastante sensíveis. O foco são os processos mentais, comportamentos e posturas que podemos adotar para transformar a nossa vida.»
Daniel de Barros

Pílulas de Bem-Estar

84 receitas para transformar os seus hábitos e viver melhor

by Daniel de Barros

Property Description
ISBN: 9789897691867
Publisher: Matéria Prima
Release Date: November of 2020
Language: Portuguese
Dimensions: 155 x 229 x 18 mm
Cover: Softcover
Pages: 224
Format: Book
Categories: Books in Portuguese > Health & Fitness > Healthy Living
EAN: 9789897691867

ABOUT THE AUTHOR

Daniel de Barros

Daniel de Barros, psiquiatra, é hoje um dos especialistas em saúde mental mais seguido e respeitado na internet. O seu canal no Youtube conta com milhares de subscrições e as suas "receitas" são 'aviadas' no mundo inteiro. Bacharel em Filosofia, é doutorado em Ciências pela Universidade de São Paulo. Professor colaborador do Departamento e do Instituto de Psiquiatria do Hospital da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo, coordenada ainda o Núcleo de Estudos e Pesquisas em Psiquiatria Forense e Psicologia Jurídica da mesma faculdade.

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