Como Sentirse Amado

Cómo sentirse realmente amado, y no solo querido, en un mundo en el que muchos vínculos parecen superficiales o inestables.Una investigación profunda y transformadora firmada por una referente mundial en felicidad y un galardonado experto en relaciones humanas.¿Qué se necesita para sentirse verdaderamente amado? Este libro parte de una premisa poderosa: no existe un único secreto para la felicidad, pero sí hay factores que contribuyen a ella de forma decisiva, y uno de los más importantes es este sentimiento profundo y esencial que todos anhelamos. Sentirse amado ?y no solo amar o ser amado? tiene mucho más que ver con nuestra actitud y apertura que con lo que hacen los demás.Con base en décadas de investigación en psicología positiva y relaciones humanas, los autores revelan una verdad contraintuitiva: no se trata de mostrar nuestra mejor versión, sino nuestra versión más completa, con defectos, miedos y vulnerabilidades. Al hacerlo, creamos las condiciones para una conexión auténtica, en la que la otra persona también se atreva a mostrarse tal cual es.A lo largo del libro se presentan las cinco mentalidades clave que permiten cultivar este tipo de vínculos, en todas las áreas de la vida: la mentalidad de comunicar, de escuchar para aprender, de curiosidad genuina, de corazón abierto y de multiplicidad. Adoptarlas no solo transforma nuestras relaciones, sino también nuestra propia percepción del amor, la intimidad y la felicidad.«La ciencia y la sabiduría ancestral han demostrado que el secreto de la felicidad es amar y sentirse amado. Cómo sentirse amado es una guía profundamente documentada y bellamente escrita para encontrar lo que todos necesitamos para alcanzar la verdadera felicidad. Este libro podría cambiar tu vida». Arthur C. Brooks, profesor de Harvard y autor bestseller del New York Times«Este libro es un regalo para cualquiera que quiera vivir con más alegría y conexión, lo que también le ayudará a vivir más tiempo». Dan Buettner, miembro de National Geographic y autor bestseller del New York Times«Todo el mundo quiere sentirse más amado. Lyubomirsky y Reis han hecho un magnífico trabajo combinando la ciencia real con historias convincentes para mostrarnos exactamente cómo conseguirlo. Su enfoque es poco obvio, fructífero y basado en la evidencia: un trabajo importante». David Rock, profesor distinguido, director ejecutivo del NeuroLeadership Institute y autor de Your Brain at Work«¡Ya era hora de que se unieran una experta en felicidad (Lyubomirsky) y otro en relaciones (Reis)! En How to Feel Loved, muestran que la verdadera clave de la felicidad no reside en ser perfecto ni en encontrar a la pareja ideal, sino en aprender a relacionarse con los demás para sentirse querido. A través de investigaciones e historias, describen mentalidades sencillas pero poderosas... que ofrecen a los lectores tanto inspiración como orientación práctica». Margaret S. Clark, profesora de Psicología John M. Musser en la Universidad de Yale«¡Este es...