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Como Dormir Melhor

Dicas para combater a insônia

by Beatriz López Luengo e Carla Uriarte Chavarri
language: brazilian portuguese
Publisher: Madras, March of 2011 ‧
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Não é exagero afirmar que o sono é tão vital para nossa qualidade de vida quanto comer, beber, exercitar-se. Dormir bem contribui para um melhor funcionamento do corpo e da mente, tornando-nos mais ativos. Alguns estudos comprovam que quem dorme mal, ou não dorme o suficiente, prejudica o vigor físico, envelhece precocemente e fica mais propenso a infecções, à obesidade, entre outras enfermidades.

Quem já sentiu as consequências de uma noite mal dormida e percebeu o quanto seu rendimento foi afetado não pode deixar de ler Como Dormir Melhor - Dicas para combater a insônia, cuja proposta é ajudá-lo a ter mais disposição por meio de um sono reparador.

Como Dormir Melhor

Dicas para combater a insônia

by Beatriz López Luengo e Carla Uriarte Chavarri

Property Description
ISBN: 9788537002032
Publisher: Madras
Release Date: March of 2011
Language: Brazilian Portuguese
Dimensions: 102 x 149 x 3 mm
Cover: Softcover
Pages: 438
Format: Book
Categories: Books in Portuguese > Health & Fitness > Healthy Living
EAN: 9788537002032

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