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Comment Combattre Le Mal De Dos

by Stella Weller
language: french
Publisher: Vega, March of 2006 ‧
17,20€
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On estime que le mal de dos affecte 8 personnes sur 10 à un moment ou un autre de leur vie. Si vous en faites partie, ces exercices simples mais efficaces, basés sur la méthode Pilates, le yoga et la technique Alexander, vous aideront à améliorer votre posture, tonifier vos muscles et ainsi mieux vous sentir. En suivant les conseils et les programmes détaillés de ce livre vous serez à même de : Comprendre les différents types de mal de dos et leurs causes. Ne pas traumatiser votre dos et éviter les dorsalgies à la maison, au travail ou durant vos loisirs. Soulager sans danger les crises aiguës et chroniques. Renforcer les muscles de votre dos grâce à des exercices spécifiques. Constater des améliorations dès les deux premières semaines et de véritables progrès en l'espace de 4 à 8 semaines.

Comment Combattre Le Mal De Dos

by Stella Weller

Property Description
ISBN: 9782858294374
Publisher: Vega
Release Date: March of 2006
Language: French
Pages: 112
Format: Book
Collection: Minitineraires
Categories: Books in French > Medicine and Health > Health & Fitness
EAN: 9782858294374

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