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Aprende a Amar-te
Guia para uma autoestima saudável
Publisher:
Arena PT, April of 2024 ‧
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15,08€
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SYNOPSIS
Débora Água-Doce, psicóloga e fundadora da Clínica da AutoEstima, traz-nos um curso prático sob a forma de livro. Composto por teoria, pensamentos, reflexões e muitos exercícios, Aprende a Amar-te: Guia para uma autoestima saudável é isso mesmo: um caminho para a autoestima que desejas e mereces.
Conhece-te, aceita-te, potencia-te, cuida-te e ama-te. São estes os passos essenciais para alcançar o objetivo, que nestas páginas se torna mais fácil de atingir graças a um plano de 21 dias para colocar em prática todos os ensinamentos. Mas não só: no final deste livro encontrarás ainda um diário especial para que, durante um mês, cries uma rotina de escrita e de introspeção.
Mais do que demonstrar que a autoestima é a base da felicidade, este guia mostra-te como podes ir ao seu encontro e viver uma vida plena.
Conhece-te, aceita-te, potencia-te, cuida-te e ama-te. São estes os passos essenciais para alcançar o objetivo, que nestas páginas se torna mais fácil de atingir graças a um plano de 21 dias para colocar em prática todos os ensinamentos. Mas não só: no final deste livro encontrarás ainda um diário especial para que, durante um mês, cries uma rotina de escrita e de introspeção.
Mais do que demonstrar que a autoestima é a base da felicidade, este guia mostra-te como podes ir ao seu encontro e viver uma vida plena.
AUTHOR'S NOTE
«Quando temos uma autoestima saudável, temos uma visão positiva de nós mesmos, reconhecemos os nossos pontos fortes e aceitamos as nossas limitações.»
DETAILS
| Property | Description |
|---|---|
| ISBN: | 9789897878381 |
| Publisher: | Arena PT |
| Release Date: | April of 2024 |
| Language: | Portuguese |
| Dimensions: | 154 x 231 x 10 mm |
| Cover: | Softcover |
| Pages: | 192 |
| Format: | Book |
| Categories: |
Books in Portuguese
>
Personal and Spiritual Development
>
Personal Development
|
| EAN: | 9789897878381 |
ABOUT THE AUTHOR
Débora Água-Doce
Débora Água-Doce é natural de Beja, onde nasceu em 1984. É psicóloga clínica formada pelo Instituto Superior de Psicologia Aplicada e fundadora da Clínica da AutoEstima.
Dedica-se ao trabalho terapêutico de mulheres, especialmente nas temáticas da autoestima e das relações codependentes. Afirma que «ser psicóloga é mais do que ter uma profissão. É sobretudo ser pessoa e colocar amor e fé em cada caso. É colocar-me no lugar do outro, saber o que dizer para aliviar a dor, potenciar a mudança, clarificar o caminho, desconstruir e construir tudo outra vez, e muito mais…»
É autora do livro De Uma Mulher Para Mulheres Que Amam Demais (Ideia-Fixa, 2014), que nasceu a partir do seu do seu blog «A psicóloga que também é blogger».
Aprende a Amar-te é o seu segundo livro.
BY THE AUTHOR
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