Alimentação Plena
A Dieta Mindfulness
SYNOPSIS
Está cansado de dietas iô-iôe de planos milagrosos de perda de peso? Este livro é para si.
Mais importante do que se fixar em emagrecer é mudar a sua relação com a comida. Mudando a sua atitude em relação ao momento de comer, estando mais presente e consciente, vai saber ouvir o seu corpo e começar a comer menos daquilo que ele não precisa.
Mude os seus hábitos alimentares para sempre!
Perca peso e redescubra o prazer de comer sem culpa e com resultados duradouros.
DETAILS
| Property | Description |
|---|---|
| ISBN: | 9789897691249 |
| Publisher: | Clube do Autor |
| Release Date: | February of 2018 |
| Language: | Portuguese |
| Dimensions: | 153 x 233 x 10 mm |
| Cover: | Softcover |
| Pages: | 192 |
| Format: | Book |
| Categories: |
Books in Portuguese
>
Health & Fitness
>
Diets
|
| EAN: | 9789897691249 |
REVIEWS
Útil e simples
Sara Nunes
Ajuda e descobrir uma nova relação com a comida e com o peso através do mindfulness porque o mais importante é mudar a sua relação com a comida. Mudando a sua atitude em relação ao momento de comer, perde peso e vive sem culpa. Recomendo a todos que têm dificuldade em seguir planos rigorosos.
A dieta mindfulness por Patrizia Collard e Helen Stephenson
Sandra Quirino
Um livro muito interessante de ler para quem procura conhecer a fundo as várias dimensões da Nutrição. A atitude de Mindfulness é transversal a várias esferas da vida humana e permite aqui integrar o comportamento alimentar com a postura de atenção plena da vida de cada um de nós e a cada instante que passa...
Comer com consciência
Beatriz Alb.
Livro prático, de leitura fácil e que nos ajuda a tomar consciência do que comemos, como comemos e quando comemos. Apresenta algumas receitas deliciosas que nos ajudam a apurar os sentidos de acordo com as características específicas. Recomendo
PEOPLE WHO BOUGHT ALSO BOUGHT
-
Alimentação Ayurveda10%Edições Mahatma18,00€ 10% CARTÃOfree shipping
-
Dieta Le Bootcamp10%Clube do Autor15,00€ 10% CARTÃO