A Técnica Alexander

A Técnica Alexander, concebida por F.M. Alexander, ajuda a tornar o corpo flexível, ágil e saudável através de uma posição mais natural e adequada - um modo de estar indicado para si.

Esta introdução prática inclui informações sobre como libertar as suas articulações e músculos de dores e tensões, melhorar o desempenho do seu corpo a todos os níveis (desde o desporto à condução), adquirir mais vitalidade e alcançar um bom estado de espírito melhorando as suas capacidades mentais.