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A Dieta Viva!

by Ana Bravo
Book eBook
Publisher: Arena PT, March of 2014 ‧
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«O meu objectivo é ajudar as pessoas a adaptar a alimentação à sua vida e não a vida à alimentação.» Dra. Ana Bravo

- Plano alimentar completo e eficaz
- Mais de 100 receitas saudáveis e deliciosas
Chega de viver sob regras estritas, a contar calorias e pesar alimentos. Estar em forma não tem de ser sinónimo de privação e monotonia. Conheça a Dieta Viva! e uma nova forma de viver a alimentação.
A nutricionista Ana Bravo baseou-se na sua sólida experiência para lhe propor um plano alimentar simples e eficaz, que lhe permitirá alcançar e manter o peso certo com saúde e boa disposição. Em cinco simples fases atingirá os seus objectivos e perceberá que, afinal, emagrecer é natural. E graças a algumas deliciosas receitas saudáveis verá como emagrecer pode ser igualmente fácil e saboroso.
Além de uma útil ferramenta de emagrecimento, este livro será também um companheiro de longa data, pois contém um conjunto de boas práticas que deverão guiá-lo ao longo da vida como chaves da boa forma e do bem-estar. Porque este não é apenas um livro de dieta, é um livro que promove um estilo de vida natural e equilibrado, rumo a uma vida saudável.

A Dieta Viva!

by Ana Bravo

Property Description
ISBN: 9789896722586
Publisher: Arena PT
Release Date: March of 2014
Language: Portuguese
Dimensions: 152 x 231 x 12 mm
Format: Book
Categories: Books in Portuguese > Health & Fitness > Diets
EAN: 9789896722586

Saudável

Célia Marques

Com este livro não há desculpa para não fazer dieta e ao mesmo tempo comer saudável achei o livro muito interessante

No Bolso!

Cláudia L

Já conhecia a nutricionista Ana Bravo e quando soube do seu livro não hesitei. Uma ajuda preciosa que nos educa na alimentação. Gostei da forma leve que nos apresenta o livro e das maravilhosas receitas! Que por sua vez são bem práticas!

Recomendo

Sara Baptista de Sousa

Um livro para todos os que querem aprender a ter uma alimentação mais saudável, mas sem imposições aos alimentos de que mais gostamos. Dicas e sugestões acessíveis e muito interessantes.

A Dieta Viva!

Adriana Domingos

Sigo a Dr.ª Ana Bravo na sua página do facebook, a qual recomendo a quem se interesse também por este livro: https://www.facebook.com/nutricaocomcoracao. Tem boas dicas para quem pretenda perder uns quilos a mais ou simplesmente ter uma alimentação mais saudável, no final traz imensas receitas saudáveis, recomendo!

Dieta simples

JMMoreira

Boas dicas para uma alimentação racional e longe dos excessos.

A Dieta Viva

vramalho

Este livro fornece-nos uma nova visão sobre a verdadeira forma de alimentação: a natural! Com várias receitas e sugestões interessantes torna-se fundamental para quem quer começar a mudar o seu estilo de alimentação.

Uma filosofia de bem-estar

Sofia Martins

Recomendo este livro a todas as pessoas que gostariam de ser saudáveis, mas sem comprometer a satisfação pela comida. É realmente um bom guia, e tem receitas óptimas!

Recomendo!

Alexandra

Um excelente livro para nos ajudar a comer melhor e a adoptar um estilo de vida saudável.

A Dieta Viva!

Samanta Antunes

Comprei o livro e sigo a pagina do Face da doutora, nao so achei o livro bom, os principios da dieta excelentes, como tambem um livro instrutivo, pelo menos no meu caso, aprendi imenso sobre a alimentaçao e fiquei a conhecer imensos alimentos/produtos dos quais desconhecia a existencia e a aplicaçao! Em dois meses ja perdi 7.5 Kg. Obrigada à Dr. Ana Bravo por este livro de leitura facil e de preço acessivel.

A minha dieta

Jocelina Henriques

Comprei o livro, li e adorei. A Dra Ana Bravo, escreveu um livro cujo o conteúdo é acessível a todas as pessoas. É prático de seguir e as receitas no final ajudam imenso. Muito obrigada.

O melhor livro de sempre sobre alimentação saudável

Ana

Sem dúvida... O melhor livro de sempre sobre alimentação saudável. Recomendo vivamente!

A Dieta Viva! Comer bem, sendo saudável e feliz

Helena

Com o livro Dieta Viva é mais fácil aprender a comer corretamente, não como uma dieta estranguladora, mas como um novo modo de vida. As receitas permitem uma alimentação variada e saborosa, comprovando que se pode ter o peso pretendido e ser feliz, em simultâneo.

ABOUT THE AUTHOR

Ana Bravo

Ana Bravo é transmontana, mas foi nascer no Porto no dia 19 de maio de 1981. Terminou a licenciatura em Ciências de Nutrição na Faculdade de Ciências da Nutrição e Alimentação da Universidade do Porto, em 2004, e, desde então, o seu percurso profissional desenvolveu-se na área clínica e na comunicação. Na área clínica, tem-se focado em casos de excesso de peso e obesidade. No que respeita à comunicação (livros, televisão e redes sociais), o grande objetivo, o que a move, é tornar a vida das pessoas mais feliz, mais saudável e cheia de sorrisos radiantes! Atualmente, dá consultas na clínica Saudarte, no Porto, e também em Lisboa, onde trabalha com um dos mais conceituados cirurgiões plásticos do nosso país: o Dr. Francisco Ibérico Nogueira. Entre os muitos projetos que abraça, destaca-se aquele que a liga de forma diária ao público: o Facebook e instagram — Ana Bravo - Nutrição com Coração —, que têm maravilhosos seguidores e através dos quais, com receitas, vídeos e muita partilha de experiências, confirma a entreajuda que existe nesse caminho do bem-estar.

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