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A Arte da Meditação

by Matthieu Ricard
Publisher: Editorial Presença, April of 2022 ‧
12,90€
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Amplamente recomendado em portugal e em dezenas de países, este é o guia ideal para começar uma prática que vai mudar a sua vida.

Quantas vezes já pensou em meditar? Muitas pessoas ouvem falar dos enormes benefícios da meditação e querem começar esta prática milenar, mas encontram dificuldades, seja porque não sabem exatamente como, quando e onde fazê-lo, ou porque se sentem desamparadas, sem orientação.

Este guia, inspirador e muito prático, é ideal para quem, não tendo a possibilidade de ser orientado por um mestre, quer iniciar-se na meditação. Os exercícios, explicados de forma simples e concreta, não exigem mais do que meia hora diária e podem ser feitos independentemente uns dos outros. com o tempo, os seus efeitos far-se-ão notar ao nível da atenção, do equilíbrio emocional e fisiológico, assim como do bem-estar em geral.

Matthieu Ricard, um dos mais adorados autores da área da espiritualidade e do bem-estar, deixa bem claro o carácter universal de uma meditação baseada no altruísmo, na tolerância e na compaixão, qualidades humanas tão necessárias no mundo em que vivemos.

«Mathieu Ricard concilia a sabedoria de um filósofo e a de um cientista... Lembra-nos que mudar uma pessoa é também, em última análise, mudar o mundo.»
George Soros

A Arte da Meditação

by Matthieu Ricard

Property Description
ISBN: 9789722369077
Publisher: Editorial Presença
Release Date: April of 2022
Language: Portuguese
Dimensions: 151 x 232 x 8 mm
Cover: Softcover
Pages: 112
Format: Book
Categories: Books in Portuguese > Personal and Spiritual Development > Meditation and Yoga
EAN: 9789722369077

ABOUT THE AUTHOR

Matthieu Ricard

Matthieu Ricard nasceu em França e formou-se em genética molecular no Instituto Pasteur. Depois de se doutorar, em 1972, decidiu abandonar a carreira científica e consagrar-se exclusivamente à prática do budismo tibetano. Autor bestseller, ganhou reconhecimento internacional graças aos seus livros. Vive no Nepal onde, além da vida monástica, trabalha na preservação da cultura tibetana e em cerca de trinta projetos humanitários. Tem sido muitas vezes referido como «o homem mais feliz do mundo». Em Portugal, a Editorial Presença publicou também o seu livro O ABC da Sabedoria.

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