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15 Minutes Pilates

by Alycea Ungaro
language: french
Publisher: COURRIER DU LIVRE, February of 2008 ‧
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Le livre vous propose 4 séries d'exercices dont les mouvements sont détaillés avec une extrême précision. A la fin de chaque série, un dépliant couleur reprend la série d'exercices, les rendant ainsi visibles en un seul coup d'oeil. vous prenez alors le temps d'étudier les postures en détail et de vous familiariser avec les mouvements. le dvd d'accompagnement, d'une durée de 60 min, vous aide lors de vos exercices quotidiens, exactement comme si vous aviez un professeur à domicile. découpé en 4 programmes de 15 min chacun, vous suivez, étape par étape, et en temps réel, l'évolution des mouvements et la façon de les enchaîner convenablement. Chaque position, filmée sous différents angles, vous permet d'adopter immédiatement la posture correcte.

15 Minutes Pilates

by Alycea Ungaro

Property Description
ISBN: 9782702906330
Publisher: COURRIER DU LIVRE
Release Date: February of 2008
Language: French
Dimensions: 190 x 241 x 10 mm
Pages: 128
Format: Book
Collection: Soufisme Vivant
Categories: Books in French > Sports and Leisure > Various Sports
Books in French > Sports and Leisure > Gymnastics
EAN: 9782702906330

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