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Pilates - Guia de Treino

Tonifique, modele e reinvente o seu corpo

by Alycea Ungaro
Publisher: Livraria Civilização Editora, September of 2011 ‧
Modele o seu corpo, alcance uma postura fantástica e torne-se mais enérgico com Pilates. Este livro não apresenta apenas uma lista de exercícios, mas também mostra o que acontece numa aula de Pilates.
Tem instruções passo a passo para mais de 100 exercícios individuais, com tempos, repetições e conselhos respiratórios, que pode fazer em casa ou no local de trabalho.

Pilates - Guia de Treino

Tonifique, modele e reinvente o seu corpo

by Alycea Ungaro

Property Description
ISBN: 9789895509843
Publisher: Livraria Civilização Editora
Release Date: September of 2011
Language: Portuguese
Dimensions: 202 x 242 x 20 mm
Cover: Softcover
Pages: 256
Format: Book
Collection: Saúde e Bem-Estar
Categories: Books in Portuguese > Sports and Leisure > Sports and Health
EAN: 9789895509843

Excelente guia

Priscila Nunes

Um óptimo guia para quem quer conhecer o Pilates e para quem quer começar de alguma forma. Um livro que nos dá dicas e nos ensina imensas posições do Pilates. Fantástico

Personal Trainer

Mariana

Um excelente guia para dar início à prática de Pilates.

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