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O Meu Sono e Eu eBook

Mitos e Factos

by Teresa Paiva
Book eBook
Publisher: Livros Horizonte, March of 2023 ‧
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A experiência individual e coletiva do sono tem conduzido, ao longo de séculos, a múltiplas interpretações empíricas. As crenças e os mitos são por isso inevitáveis. Numa época de conhecimento teoricamente globalizado observa-se que o crescimento de uma maior literacia sobre o sono cresce a par de falsas verdades, falsas soluções absolutas e, pior ainda, erros difundidos como verdades.

Como o sono é considerado o terceiro pilar da saúde, importa conhecer bem as suas funções, os riscos que resultam de ser mal gerido ou mal dormido, e também os enormes benefícios que nos traz.

Um livro útil que vem desmistificar e clarificar muitas inverdades sobre o sono, que é um património inestimável.

Durma bem para viver melhor!

O Meu Sono e Eu

Mitos e Factos

by Teresa Paiva

Property Description
ISBN: 9789722420785
Publisher: Livros Horizonte
Release Date: March of 2023
Language: Portuguese
Pages: 192
Format: eBook
File Format and Compatibility:
Categories: eBooks in Portuguese > Health & Fitness > Healthy Living
EAN: 9789722420785

ABOUT THE AUTHOR

Teresa Paiva

Teresa Paiva nasceu em Lisboa em 1945.
Formou-se em Medicina em 1969, é médica neurologista e a maior referência portuguesa em medicina do sono. Há 45 anos que ajuda os outros a dormir e a entender a sua relação com o sono. O seu trabalho foi por diversas vezes premiado e colabora regularmente em ensaios clínicos com especialistas de todo o mundo. Coordenou vários projetos científicos nacionais e internacionais nesta matéria. É autora e coautora de várias obras e artigos científicos sobre o sono e é responsável pelo primeiro mestrado em sono a nível mundial. Atualmente, é diretora clínica do CENC — Centro de Medicina do Sono.

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