O Burnout Parental eBook

Sabemos bem o tipo de pais que queremos ser: disponíveis, atentos, pacientes, carinhosos. Somos uma geração informada sobre parentalidade, consciente dos riscos de falhar em algo nos cruciais primeiros anos, e queremos dar aos nossos filhos o melhor começo de vida possível. Mas também sabemos como as coisas acabam por correr: perdemos a paciência, a atenção está dispersa por mil coisas que é preciso orientar para cuidar dessas mesmas crianças que nos estão a fazer perder as estribeiras, e a frustração de tudo isso esgota-nos ainda mais a paciência. Resultado: mães e pais sentem-se exaustos, desgastados, desmotivados e, ao mesmo tempo, culpados, como se nunca fossem suficientemente bons…

Esta transição - de uma sensação pontual de cansaço para um estado constante de exaustão - seria descrita, em qualquer outro contexto, como aquilo que é: burnout. Então, porque é que nunca observámos o desgaste causado pela parentalidade por este prisma?

Este livro apresenta, explica e analisa em detalhe as caraterísticas do burnout parental, com testes de diagnóstico que lhe permitirão avaliar em que ponto do espetro de desgaste se encontra e, em cada caso, como regressar a um ponto de equilíbrio emocional e manter-se nele. Contém ainda testemunhos extraídos de vários estudos científicos levados a cabo pelas autoras, que ajudarão a compreender de forma mais prática como o burnout se manifesta e desenvolve.