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Adeus À Inflamação eBook

Como Prevenir E Tratar Doenças, Atrasar O Envelhecimento E Perder Peso

by Sandra Moñino
Book eBook
Publisher: HarperCollins Ibérica S.A., September of 2024 ‧
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Aumento de peso, problemas de pele, dores de cabeça ou patologias como a diabetes, o hipotiroidismo, a esclerose múltipla, o cancro ou a depressão poderiam dever-se a uma inflamação crónica.

Neste livro descobrirá que uma dieta adequada, hábitos saudáveis e uma boa gestão das emoções são cruciais para desinflamar e recuperar a sua saúde.

A nutricionista Sandra Moñino, uma das maiores especialistas em inflamação, dá-nos todas as diretrizes e dicas para identificá-la, preveni-la e combatê-la. E ainda nos proporciona uma ementa anti-inflamatória completa com receitas deliciosas, fáceis, saciantes e muito saudáveis.

Adeus À Inflamação

Como Prevenir E Tratar Doenças, Atrasar O Envelhecimento E Perder Peso

by Sandra Moñino

Property Description
ISBN: 9788410640443
Publisher: HarperCollins Ibérica S.A.
Release Date: September of 2024
Language: Portuguese
Pages: 256
Format: eBook
File Format and Compatibility:
Categories: eBooks in Portuguese > Medicine > Nutrition
EAN: 9788410640443
Acessibilidade: Ver características de acessibilidade indicadas pelo editor

Interessante

Fátima Pires

Uma narrativa interessante que nos faz refletir como podemos fazer uma alimentação que nos ajude a melhorar a nossa saúde. Um livro muito prático e com boas sugestões.

Aprender Mais

António

Um bom livro para ganhar conhecimentos com uma leitura agradável e clara.

ABOUT THE AUTHOR

Sandra Moñino

Sandra Moñino é dietista e nutricionista integrativa formada pela Universidade de Alicante. É especialista em inflamação, nutrição clínica e perda de peso. É também a CEO da clínica de nutrição online «Nutriciónate» na qual já tratou, juntamente com a sua equipa, mais de 5000 pessoas com recurso a alimentos e receitas deliciosas. Após mais de 4 anos de estudos sobre a inflamação, descobriu a sua importância na nossa saúde, já que a grande maioria das patologias e transtornos têm por detrás uma inflamação crónica de base. Gosta de transformar e cozinhar receitas tradicionais e torná-las saudáveis. Para além disso, caracteriza-se por transmitir os seus conhecimentos de uma forma simples. Conta com 450 mil seguidores nas suas redes sociais e divulga o tema, motivando os outros a seguirem um estilo de vida saudável.

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