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Mindfulness Para Todos Audiobook

by Javier García Campayo
language: spanish
Publisher: Editorial Siglantana, July of 2022 ‧
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Mindfulness Para Todos es una guía fácil y accesible para todo tipo de públicos. Propone un acercamiento al mindfulness desde el primer día, mediante breves ejercicios que pueden ser aplicados de manera sencilla en cualquier momento y que invitan a relacionarnos con la vida de una manera más flexible, consciente y tranquila. Mindfulness es un estado mental en el que la persona permanece en el momento presente y que se asocia con una sensación de bienestar y plenitud ayudando a disminuir el sufrimiento. Este estado mental puede cultivarse mediante la meditación, y su práctica ha experimentado un gran crecimiento en los últimos años en nuestra sociedad occidental.

Mindfulness Para Todos

by Javier García Campayo

Property Description
ISBN: 9788418556258
Publisher: Editorial Siglantana
Release Date: July of 2022
Language: Spanish
Format: Audiobook
Length: 2 hours and 31 minutes
File Size 71.53 MB
File Format and Compatibility:
Categories: Audiobooks in Spanish > Personal and Spiritual Development > Personal Development
EAN: 9788418556258

ABOUT THE AUTHOR

Javier García Campayo

Javier García Campayo é catedrático de Psiquiatria na Universidade de Saragoça é médico psiquiatra no Hospital Universitário Miguel Servet. Desenvolveu investigações nas Universidades de Manchester e Cambridge (Inglaterra) e McGill (Montreal, Canadá). Foi presidente da Sociedade Espanhola de Medicina Psicossomática. Publicou mais de 300 trabalhos de investigação e 10 livros sobre temas psiquiátricos. Dirige o mestrado em Mindfulness e a Cátedra de Ciências Contemplativas de Saragoça, os primeiros sobre estes temas numa universidade de língua espanhola. É autor de várias obras como La ciencia de la compasión, Sueños lúcidos, ¿Qué sabemos de mindfulness?, entre outras.

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