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UPGRADE eBook

Melhor performance. Maior longevidade pessoal e profissional

de José Soares
Livro eBook
Editor: Ideias de Ler, maio de 2025 ‧
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Num mundo em que o desempenho é cada vez mais valorizado, a busca por um rendimento de alto nível tornou-se uma prioridade para muitos, seja no desporto, nos negócios ou – mais importante – na vida pessoal. Mas como alcançar melhores resultados sem sacrificar o equilíbrio e o bem-estar? Baseado na sua vasta experiência de trabalho com pessoas de alto rendimento, José Soares apresenta, neste livro, estratégias práticas e ferramentas simples, mas eficazes, que ajudarão o leitor a impulsionar a sua performance. Mais do que um guia técnico, a obra propõe uma abordagem integrada que une resultados concretos a uma melhor qualidade de vida, provando que é possível evoluir sem comprometer o que realmente interessa. É, por isso, um convite para fazer um verdadeiro UPGRADE na sua vida, tornando-se mais eficiente sem prejudicar o equilíbrio pessoal e profissional.

UPGRADE

Melhor performance. Maior longevidade pessoal e profissional

de José Soares

Propriedade Descrição
ISBN: 978-989-740-332-3
Editor: Ideias de Ler
Data de Lançamento: maio de 2025
Páginas: 200
Tipo de produto: eBook
Formato e Compatibilidade:
Classificação Temática: eBooks em Português > Desenvolvimento Pessoal e Espiritual > Autoajuda
Idade Mínima Recomendada: Não aplicável
Acessibilidade: Ver características de acessibilidade indicadas pelo editor

SOBRE O AUTOR

José Soares

José Soares é professor catedrático de Fisiologia na Universidade do Porto e docente convidado na Porto Business School. Especialista com larga experiência na melhoria da performance em pessoas e equipas, tanto em contexto de desporto de alto rendimento como de ambiente corporativo, já trabalhou com empresas como Deloitte, Unilabs, Bankinter, BPI, Novo Banco, Grupo José de Mello, Grupo Sonae, Grupo Salvador Caetano, Adidas, PLMJ, Caixa Geral de Depósitos, Banco de Portugal, Banco Santander, Lusíadas, Ana Aeroportos ou Galp, entre outras. É consultor externo do Programa FUEL da Deloitte, fisiologista do Center of Bioperformance MSI (Madrid) e consultor da empresa IRON (Brasil). É autor e coautor de mais de 60 artigos científicos publicados em revistas internacionais peer-reviewed e autor de 7 livros, entre os quais os bestsellers Running, Reload e Start & STOP, também publicados pelo Grupo Porto Editora.

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