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Peso Perfeito eBook

O programa completo de corpo/mente

de Deepak Chopra

Livro eBook
editor: Self PT
Deepak Chopra concentra a sua atenção, desta vez, numa das maiores preocupações da civilização atual: a perda de peso. Mas em vez de se debruçar sobre planos questionáveis de dietas pobres em hidratos de carbono e em gordura, ou ricas em proteínas, o Dr. Chopra vira-se para a medicina aiurvédica e oferece-nos um plano que qualquer um pode seguir. É simples: determine o seu tipo de corpo de entre os três doshas - vata, pitta ou kapha. Depois siga as sugestões dadas para atingir o equilíbrio não só no peso, mas na vida como um todo. Comprometa-se com este modo de vida saudável e prepare-se para as mudanças incríveis! Não espere uma perda de peso instantânea, este não é um programa «demasiado bom para ser verdade». Espere sim uma perda de peso saudável e progressiva, e um novo olhar para além da comida. Como refere Chopra: o corpo e a mente trabalham juntos, e o seu plano concentra-se em ambos.

«Deepak Chopra é considerado um Hipócrates da atualidade pela sua abordagem inovadora à medicina, em que combina as técnicas de cura antigas com os resultados das pesquisas atuais.» — IRV KUPCINET, CHICAGO SUN-TIMES

Neste livro Deepak Chopra vai mostrar-lhe como:
- Atingir o seu peso ideal sem contar calorias.
- Eliminar desejos de comida e maus hábitos compulsivos.
- Escolher alimentos que usem o seu metabolismo para produzir energia, em vez de gordura.
- Descobrir um novo modo de se exercitar sem esforço.
- Saber quando deve começar a comer e quando parar.

Use o enorme poder de cura da natureza presente em cada célula viva, para que o ato de comer seja aquilo que deve ser: uma fonte de saúde, vigor e beleza. Ao restaurar o ritmo natural do corpo, cada pessoa poderá obter o seu peso perfeito e sentir-se tão bem quanto aparenta.

Peso Perfeito

O programa completo de corpo/mente

de Deepak Chopra

ISBN: 9789898781833
Editor: Self PT
Idioma: Português
Páginas: 160
Tipo de produto: eBook
Formato: ePUB i
Classificação temática: eBooks em Português > Medicina e Saúde > Medicinas Alternativas eBooks em Português > Medicina e Saúde > Saúde e Bem-Estar
EAN: 9789898781833
e e e e E

4*

su

Fornece uma perspetiva interessante sobre o nosso corpo.

e e e e e

Interessante

Sofia

Deepak Chopra transforma o processo de possível perda de peso numa compreensão do corpo e da forma como o devemos tratar. Leitura muito interessante.

Deepak Chopra

Deepak Chopra é um dos autores mais conhecidos em todo o mundo na área do desenvolvimento pessoal e um pioneiro da medicina holística. É autor de dezenas de livros de saúde e espiritualidade, que se encontram publicados em mais de 40 países e contam com mais de 20 milhões de exemplares vendidos. Foi considerado pela revista Time um dos «Cem Ícones e Heróis do Século XX». Deepak Chopra nasceu em Nova Deli, em 1946, onde se formou em Medicina. Em 1970, emigrou para os EUA, onde se especializou em Endocrinologia e Medicina Interna. No início da década de 1980, começou a interessar-se por meditação transcendental e medicina ayurvédica, o que o levou a desenvolver sistemas de cura e terapia alternativos. Ensina na Universidade da Califórnia, San Diego, é investigador de Neurologia e Psiquiatria no Massachusetts General Hospital e professor adjunto na Kellog School of Executive Management e na Columbia Business School. É um conferencista muito solicitado em todo o mundo e colabora regularmente com diversos media de destaque. É cofundador, com o Dr. David Simon, do The Chopra Center for Wellbeing, na Califórnia, um centro dedicado à aplicação prática da sua forma holística de cura, combinando as formas tradicionais e alternativas de terapia com os preceitos da medicina ocidental, para promover o bem-estar emocional, espiritual e físico.

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