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Leer En Caso De Emergencia eBook

Breve Guía De Primeros Auxilios Emocionales

de Dra. Olivia Remes
idioma: espanhol
Editor: ZENITH, junho de 2022 ‧
10,99€
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DISPONIBILIDADE IMEDIATA
Ebook para wook reader
¿Te notas con más estrés y ansiedad? ¿Te sientes triste, o con el ánimo decaído? ¿Te cuesta tomar decisiones? ¿Procrastinas todo el tiempo en el trabajo y se te acumulan las obligaciones? ¿Esperas la solución perfecta a todos tus problemas? Si es así, este libro es tu salvavidas.La Dra. Olivia Remes ha pasado la última década investigando cómo cuidar de nuestra salud mental. En 10 breves capítulos, dedicados a problemas concretos, comparte las estrategias para superar los pequeños altibajos emocionales de la vida diaria: cómo tomar decisiones, cómo utilizar el sentido del humor para gestionar el estrés, cómo evitar sentirte solo o rechazado... Aquí encontrarás una guía con información clave y paso a paso para ayudarte a combatir los patrones y los estados de ánimo que te limitan.

Leer En Caso De Emergencia

Breve Guía De Primeros Auxilios Emocionales

de Dra. Olivia Remes

Propriedade Descrição
ISBN: 9788408261087
Editor: ZENITH
Data de Lançamento: junho de 2022
Idioma: Espanhol
Páginas: 160
Tipo de produto: eBook
Formato e Compatibilidade:
Classificação Temática: eBooks em Espanhol > Desenvolvimento Pessoal e Espiritual > Autoajuda
eBooks em Espanhol > Medicina > Medicina Geral
EAN: 9788408261087
Acessibilidade: Ver características de acessibilidade indicadas pelo editor

SOBRE O AUTOR

Dra. Olivia Remes

Dr. Olivia Remes é investigadora na área da Saúde Mental na Universidade de Cambridge, conferencista e coach de desenvolvimento pessoal. Tem investigado temas como a ansiedade e a depressão, assim como estratégias de superação. Participa com frequência nos programas da BBC Radio Cambridgeshire e já foi convidada da Womanís Hour e da NPR. Tem escrito para publicações de todo o mundo e as suas TED Talks sobre ansiedade, solidão e soluções de superação tiveram quase 3 milhões de visualizações. O Segredo do Bem-Estar Instantâneo é o seu primeiro livro.

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