La Dépression, Comment En Sortir eBook

La dépression, on peut en sortir. On n'est pas dépressif à vie. ce n'est ni un manque de volonté ni un simple passage à vide, mais une maladie qui se soigne. ce guide pratique répond à vos questions et vous propose une méthode pour changer votre vision de vous-même et du monde. les questions : quel est le traitement qui vous convient ? faut-il avoir peur des antidépresseurs ? y a-t-il des risques de dépendance ? les psychothérapies sont-elles plus efficaces que les médicaments ? pourquoi êtes-vous déprimé ? faut-il arrêter de travailler ou est-il préférable de continuer ? que dire à son entourage ?, etc. La méthode : comment combattre la dépression par vous-même en agissant sur vos comportements dans la vie de tous les jours et en modifiant vos pensées négatives. pour sortir de la dépression et ne pas y retomber.