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Cérebro Eficiente eBook

de Sandra de Carvalho Martins
Livro eBook
Editor: Planeta_Es, julho de 2022 ‧
10,99€
10% DESCONTO CARTÃO
DISPONIBILIDADE IMEDIATA
Ebook para wook reader
Sente-se com falhas de memória, dificuldade em concentrar-se ou em fazer um raciocínio simples?
Não está sozinho, há milhares de portugueses que se queixam deste cansaço cerebral. Um efeito secundário do modo de vida moderno com o stress, a falta de tempos livres e de hábitos de sono agravado, claro, pela situação de pandemia e pelo medo e incerteza em que vivemos atualmente.

Mas há solução.
Quer recuperar a sua concentração, a sua memória, foco e alegria?
Então este plano de exercícios é para si.

A psicóloga Sandra de Carvalho Martins traz-lhe mais de 200 exercícios divertidos e práticos, baseados nas mais recentes teorias sobre o funcionamento cerebral, para o treino das suas capacidades mentais, quatro para cada dia, que ao longo de sete semanas vão aumentando o grau de dificuldade. Ao longo destas páginas trabalhará os diferentes domínios da cognição: o raciocínio lógico, a memória, a criatividade, as capacidades visiospaciais, a linguagem, o raciocínio numérico, a atenção e a concentração.

Ideal para toda a família, dos estudantes que se preparam para os exames aos mais idosos.

Quando terminar este plano de exercícios vai pensar de forma mais clara, melhorar a sua atenção, estar mais criativo e focado.

Cérebro Eficiente

de Sandra de Carvalho Martins

Propriedade Descrição
ISBN: 9789897776120
Editor: Planeta_Es
Data de Lançamento: julho de 2022
Idioma: Português
Páginas: 272
Tipo de produto: eBook
Formato e Compatibilidade:
Classificação Temática: eBooks em Português > Ciências Sociais e Humanas > Psicologia
EAN: 9789897776120

Exercícios para o cérebro

Ricardo Simões

Tanto o aborrecimento quanto o stress excessivo do dia a dia pode causar entorpecimento das nossas capacidades mentais. Este livro, através de exercícios simples e variados, procura melhorar essas falhas na nossa memória, atenção e raciocínio mental, e foram excelentes a fazê-lo! Sentimo nos realmente mais atentos e focados, pelo que recomendo vivamente

Um excelente livro, escrito por uma excelente Psicóloga!

José Pereira

Este é o livro que devemos comprar para exercitar o nosso cérebro, quer sejamos miúdos ou graúdos.

Livro interessante sobre o cérebro

Daniel

Este livro é constituído por duas partes. Na primeira parte é dada uma breve explicação sobre como o cérebro funciona e envelhece. Em particular a autora distingue o envelhecimento saudável do patológico e indica vários fatores protetores e de risco. Na segunda parte do livro são apresentados exercícios para estimular diferentes domínios da cognição. De modo geral o livro apresenta os conceitos de forma clara, sem os complicar excessivamente, e inclui quase 200 páginas de exercícios e suas respetivas soluções.

Adorei

Sandra

Por vezes ando cansada do meu cérebro e há alturas que esqueço das coisas, este livro veio ajudar imenso ! Adorei

Adorei, diversão para o cérebro!

Rita Correia

Descobri este livro e foi das melhores coisas que me aconteceu nestas férias. Alguns exercícios resolvi sozinha, outros com o meu marido, outros até com o meu filho de 12 anos. São tantos, tão diferentes do que se costuma encontrar e tão engraçados, que dá para tudo… Quase a terminar este plano, sinto que melhorei a vários níveis, na concentração, lógica e memória, mas especialmente sinto-me mais capaz, mais preparada para os desafios à nossa mente que a vida nos traz. Gostei muito e recomendo! Vale muito a pena!

Satisfeito com o livro

Álvaro S.

Tenho alguns livros desta temática e estou a gostar bastante dos exercícios deste livro. Ainda só vou na terceira semana, mas já estou satisfeito com a compra.

PODEMOS VIVER COM MAIS QUALIDADE DE VIDA

Rui Carreira

Raciocínio lógico e a velocidade de processamento tem muito propósito.Recomendo

O livro que o nosso cérebro agradece!

Filipa Almeida

Uma forma divertida e motivante para desafiarmos o nosso cérebro! Estou a gostar muito e já comprei para oferecer aos meus pais! Recomendo!

Livro para sessões familiares extremamente desafiante

Maria Rodrigues

Estou a adorar este livro. À semelhança do anterior são nos apresentados exercícios desafiantes para exercitar todas as nossas capacidades mentais, de uma forma muito divertida, aprazível e em família! Comecei há quatro dias e estou a adorar. Recomendo.

SOBRE O AUTOR

Sandra de Carvalho Martins

Sandra de Carvalho Martins nasceu em 1984 em Vila Nova de Famalicão. Em 2007 concluiu o mestrado em Psicologia – área da Psicologia das Organizações e do Trabalho, na Faculdade de Psicologia e de Ciências da Educação da Universidade de Coimbra e, em 2013, a pós-graduação em Gestão de Recursos Humanos na Universidade do Minho. É membro efetivo da Ordem dos Psicólogos Portugueses e formadora certificada pelo Instituto do Emprego e Formação Profissional. O gosto pela aprendizagem tem-na levado a uma atualização constante de conhecimentos na área da Psicologia, com a realização de cursos em matérias como o Coaching, Saúde Mental, Avaliação Psicológica, entre outras. Nos últimos dez anos trabalhou no balanço e promoção de competências pessoais e sociais e na estimulação de habilidades cognitivas, no contexto da educação de adultos e da reabilitação social. Apaixonada pela psicologia positiva e defensora da literacia em saúde mental, acredita que o bem-estar psicológico é um direito pelo qual todos deveríamos lutar. Em 2019, criou o projeto Neurónios Ativos, na rede social Instagram, para divulgação de material de estimulação cognitiva da sua autoria. Vive atualmente na sua terra natal com o marido e os dois filhos.

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