Nasceu em Sines, em 1963. Estudou comunicação social na Universidade Nova de Lisboa e é pós-graduado em Documentário pela Escola Superior de Jornalismo da Faculdade de Letras do Porto. Jornalista desde 1983, trabalhou na imprensa sindical e, entre outras, nas redações de O Diário, TSF, Europeu e durante 12 anos, no semanário Expresso. Prémio Gazeta de Revelação em Jornalismo (1987), publicou o livro de reportagens Dossier Miséria e Fome em Portugal (1984), encontrando-se representado na coletânea Serviço de Reportagem (1998) do Sindicato dos Jornalistas. É coautor de Obras da Arte, livro sobre trabalhos de ópera de comunidade da Casa da Música com populações marginalizadas do Porto. O seu livro Euskadi, a Guerra Desconhecida dos Bascos (2000) foi traduzido para castelhano e francês. Trabalha na área dos estudos comunicacionais e redigiu o prólogo à edição em castelhano de Os Novos Cães de Guarda, do jornalista de Le Monde diplomatique, Serge Halimi. Além de jornalista independente, é professor e tradutor.