Escrito por Irene Soares, reconhecida mestre de Reiki e pioneira na sua utilização terapêutica em Portugal, este é um manual completo que o ensina a praticar Reiki como forma de terapia.

Sistema Usui/Tibetano • Karuna Reeeiki

Este guia prático apresenta a história deste método, os vários níveis de aprendizagem e sequências de tratamento, os princípios do Reiki, bem como mantras e exercícios de meditação. Nesta nova edição, irá ainda encontrar um novo capítulo sobre Karuna Reiki.

Conheça o poder benéfico do Reiki:

Aumenta a vitalidade
• Fortalece a memória
• Reduz o stress Produz relaxamento
• Desenvolve a criatividade
• Liberta as emoções
• Desperta a consciência
• Dissolve os bloqueios que originam as doenças

Recupere e mantenha o seu equilíbrio físico, emocional, mental e espiritual a todos os níveis.

Pretendo com este livro provar que podemos, com as nossas escolhas, aumentar a esperança de vida em 10 a 20 anos, com mais qualidade. Podemos ser mais inteligentes, mais fortes, dormir melhor e envelhecer mais devagar. Como? Através da utilização correta das Plantas Medicinais. Segundo os estudos mais recentes, estas podem modificar a forma como os genes nos induzem as doenças, um mecanismo explicado através de uma entusiasmante nova ciência: A Epigenética. Isto significa que uma grande parte das doenças não são uma lotaria. Temos o controlo da saúde nas nossas mãos. Com essa finalidade, pesquisei ao longo dos últimos 10 anos, como professor de Bases Científicas da Medicina Natural no IMT, milhares de estudos, para fornecer a informação científica mais rigorosa sobre quais as Plantas Medicinais que proporcionam uma melhor saúde. Com este livro, gostaria que passassem, a fazer parte da linguagem comum afirmações como: "Sabias que um estudo mostrou que o Hipericão trata a depressão?", "Foi publicado um estudo científico que confirmou que o Arroz Vermelho fermentado baixa o colesterol" ou "Descobri que se tomar Chá Verde e Açafrão-da-Índia posso reduzir o aparecimento de vários tipos de cancro". No final, desejo que o leitor fique não só a saber que estes estudos existem, mas também tenha vontade de partilhar este conhecimento com os familiares e amigos para estender a saúde ao maior número de possível de pessoas. Boa viagem às Bases Científicas da Naturopatia!

Porque chamou Eric Pearl a atenção dos médicos e investigadores mais conceituados de todo o mundo?

Como explicar as inúmeras experiências de cura de cancro, sida ou paralisia cerebral, por exemplo, relatadas pelos seus pacientes?

E como se explica que pessoas que interagem com o Dr. Pearl manifestem subitamente capacidades de cura para si e para os outros?

Que fenómeno é este?

Prepare-se porque pode ter de colocar em causa tudo o que leu sobre a medicina convencional. As novas frequências de cura descritas pelo Dr. Pearl transcendem qualquer "técnica" e elevam-nos a níveis muito além dos acessíveis por todos.

Este livro conta-lhe a viagem do Dr. Pearl, desde a descoberta dos poderes extraordinários de cura à merecida reputação que adquiriu por ser o instrumento através do qual este processo se revelou ao mundo.

E o mais importante de tudo: A Reconexão revela-lhe as técnicas para que também você domine estas novas frequências de cura.


Críticas:

"Este livro proporciona uma perspetiva interessante e nova das dinâmicas da cura."
Deepak Chopra

"A Reconexão... o segredo para todo o tipo de cura."
Dr. Wayne Dyer

Curar sem medicamentos... e com responsabilidade «Há muitas patologias, sobretudo as que podem ser mortais, em que a medicina e a farmacologia convencionais continuam a ser uma opção para mim, seja como profissional, como paciente ou como mãe. É também por isso que sigo à risca o plano nacional de vacinação. Mas há uma série de doenças comuns em que os químicos estão longe de constituir as ferramentas mais indicadas para as combater.

Quantas vezes é que, ao primeiro sintoma de febre, se medica uma criança com paracetamol ou ibuprofeno quando há outras soluções tão ou mais eficazes e, ainda por cima, sem efeitos secundários a médio e longo prazo? Ou se lhe dá um antibiótico e, passadas algumas semanas, se volta a essa mesma medicação porque a criança tornou a adoecer? Por que razão se toma tantos anti-histamínicos sem ter em conta que a alimentação é absolutamente determinante para prevenir as alergias, nomeadamente se tivermos cuidado com os lacticínios e o glúten? Isto já para não falar das infeções urinárias ou das gastroenterites, que acabam por nos levar a um círculo vicioso de tomas de antibióticos quando isso é perfeitamente evitável? O pêssego, o pepino, os cogumelos, o cravinho, o tomilho, a cera de abelhas, as infusões das mais diversas plantas, entre centenas de outros produtos, têm propriedades medicinais que nos ajudam a prevenir e resolver numerosos problemas de saúde, como rinite, laringite, otite, vários tipos de tosse, eczema, má circulação, obstipação, enjoos, complicações do foro digestivo, etc., etc., etc...

Ao longo da minha prática clínica, graças aos meus conhecimentos de Medicina Tradicional Chinesa e Homeopatia, pude comprovar que a maioria dos medicamentos podem ser evitados se optarmos por uma alimentação saudável e se recorremos a soluções cem por cento naturais. É essa experiência que partilho consigo neste livro prático, que poderá consultar para se prevenir, mas também em caso de S.O.S.» Tâmara Castelo

Um programa transformador que já permitiu a pessoas de todo o mundo ultrapassar a dor, a fadiga, a ansiedade e a depressão.

Não costumamos pensar que o chão que pisamos, as coisas que usamos e as pessoas com quem interagimos são feitos de energia. Mas são. Mais importante ainda, nós também somos. Os Códigos Energéticos constituem uma poderosa ferramenta de transformação que recorre às ciências da física quântica, da neurobiologia e da terapia energética, aliadas a exercícios respiratórios, ao yoga, à meditação e à Técnica de Sincronização Bioenergética desenvolvida pela autora. Fruto da combinação de práticas de cura ancestrais e das descobertas científicas mais recentes, os sete códigos energéticos constituem o mapa para ajudá-lo a experienciar a verdadeira cura na sua vida, a manifestar o potencial energético oculto do seu corpo e a tornar-se uno com o seu Eu Essencial.

A demência é um tema polémico. Intervir neste contexto é trabalhar com pressupostos e orientações diferentes. Este livro fala de criatividade, da arte e do design no âmbito de uma condição clínica. Nele vai encontrar testemunhos motivadores e memoráveis de pessoas que vivem com a problemática. Fala sobre cuidar. Desafia o leitor, em vários momentos, a envolver-se em atividades de introspeção, de bem-estar, de autoapaziguamento, de paz. Desafia-o a experimentar atividades de expressão artística e sensorial com a pessoa a quem oferece o seu tempo e cuidado. Este livro reconhece o papel do cuidador e valida este papel, procurando capacitá-lo e motivá-lo.
Apresenta o programa hOpeningDementia, uma resposta concreta, realista e inovadora que contribui para a capacitação da pessoa com demência, do cuidador, das organizações e da comunidade. No hOpeningDementia criam-se momentos, facilitam-se aprendizagens, trocas de experiências, de ideias e produtos, entendendo cada uma das ações como forma de produção coletiva de conhecimento.

Esta agenda revela-nos ao longo de 53 semanas o enorme tesouro da nossa flora silvestre do mediterrâneo, são paisagens espontâneas que vão desabrochando planta a planta em bonitas fotografias, testemunho da imensa biodiversidade que nos rodeia no campo e na cidade.

Cada página é um pedaço de informação sobre os usos terapêuticos e culinários de plantas como as malvas, acanto, aveia, tojo, urze e tantas outras.

O prisma sob o qual a autora as contempla vai mudando ao longo dos anos, as plantas, essas, difícil não as repetir, neste 11.º ano de escrita de agendas já foram mencionadas cerca de 600 espécies vegetais entre árvores, arbustos e herbáceas.

Todas as plantas vêm identificadas com o nome científico, a família botânica e este ano também com o nome comum inglês.

O Tratado das Doenças Causadas pelo Ataque do Frio e Doenças Diversas (Shang Han Za Bing Lun) tem sido considerada ao longo dos séculos, e ainda o é hoje pelos estudiosos da Medicina Chinesa, uma obra magistral escrita em 205 d.C. por Zhang Zhong Jing. Visto como o mais eminente médico da Dinastia Han Oriental, Zhang Zhong Jing viveu entre 150 e 219 d.C. e tem na Medicina Chinesa o lugar preponderante que Hipócrates apresenta na Medicina Ocidental; é claramente o "Pai das Fórmulas Clássicas de Fitoterapia".
Os 16 volumes do Tratado das Doenças Causadas pelo Ataque do Frio e Doenças Diversas resultaram da sua reflexão sobre os conhecimentos adquiridos ao longo de dezenas de anos de estudo dos clássicos e das anotações de imensos casos clínicos, tornou-se o mais importante guia de Medicina Chinesa e ganhou o estatuto de "Bíblia da Medicina" entre os Médicos Chineses, sendo o mais antigo escrito clínico da História da Medicina. Nesta obra-prima Zhang Zhong Jing expõe sistematicamente a etiologia, mecanismos patológicos, bem como princípios e métodos de tratamento das doenças febris entre outras. Apresenta explicações detalhadas sobre a teoria básica da Medicina Chinesa, métodos de diagnóstico e tratamento, prescrições e fórmulas fitoterápicas.

O Especialista em Meditação combina práticas de meditação orientais e ocidentais e incentiva o leitor a participar numa jornada de exploração e recuperação.

Em Saberes e Sabores, venha descobrir um verdadeiro guia para nutrir toda a família. São abordados temas desde a gravidez, amamentação passando por estratégias saudáveis, seguras e divertidas de introdução e motivação alimentar, e pelo envolvimento dos vários membros da família, terminando em 80 receitas saudáveis e deliciosas, sendo que algumas podem ser utilizadas, para ajudar a gerir desconfortos sazonais, mais simples e comuns.

Nesta obra terá também, a falar diretamente consigo na primeira pessoa, uma equipa interdisciplinar experiente, de 20 profissionais de Saúde, com abordagens convencionais e não convencionais, em articulação e sinergia entre si, com suporte de fontes e organismos de referência nacional e internacional.

Objetivos: Ampliar bem-estar, saúde, felicidade e qualidade de vida, capacitar, empoderar e aumentar a autoeficácia de pais, avós, cuidadores, profissionais de saúde, de educação, famílias, articular e integrar num só livro várias abordagens e aplicar as melhores práticas de literacia em saúde e educação para a saúde na escrita e comunicação de conteúdos.

Todos os conceitos alimentares praticados nestes últimos cem anos estão profundamente errados, cheios de armadilhas prontas a destruir a nossa saúde! As últimas investigações científicas vieram provar alguns conceitos de medicina natural, por vezes postos em causa. Os ensinamentos neste livro indicam o caminho correto para uma alimentação saudável.|O autor Fernando Figueiredo, biólogo, naturólogo e com uma experiência de várias décadas na área da alimentação explica neste livro quais são os alimentos coincidentes com os grupos sanguíneos e quais os suplementos indicados para os quatro principais.

Escreve ainda sobre complementos de uma alimentação sadia, como o sono, o jejum e a meditação. Apresenta algumas receitas e também as principais plantas e alimentos para corrigir patologias. O autor é colaborador assíduo da Revista bimestral Saúde Actual onde responde a todas as dúvidas dos leitores.

Há mais de 7.000 anos que a canábis é usada como medicina. Contudo, fruto das proibições impostas pelos EUA os avanços científicos e estudos realizados sobre as propriedades da planta tiveram pouca evolução. Ainda assim, nos últimos 50 anos, a ciência demonstrou resultados notáveis no tratamento de doenças e diminuição de sintomas de algumas patologias.

O CBD (canabidiol) é a componente da planta sem efeito psicoativo e é utilizado como suplemento alimentar e para fins medicinais. Um guia prático e acessível com casos de estudo e indicações para a utilização do CBD para o tratamento e diminuição de sintomas em situações de dor crónica, asma, artrite, esclerose múltipla, insónia, Alzheimer, epilepsia, doença de Crohn, entre outros.

Aprenda a equilibrar a energia dos chakras e obtenha harmonia física, mental, emocional e espiritual.
Viver cada dia com saúde, prosperidade e alegria é mesmo possível. Basta utilizar o incrível poder energético que existe no seu interior — os chakras — e, com a ajuda de cristais, pedras preciosas e o poder da intenção focalizada, conseguirá transformar a sua vida.
Alicerçado na sabedoria espiritual ancestral e na lei da atração, este é um guia prático que lhe mostra como ativar e equilibrar os sete chakras, centros energéticos que influenciam todos os domínios da vida, desde uma simples enxaqueca até questões de fertilidade, passando pela criatividade ou pela intuição. Encontrará aqui técnicas simples que utilizam cristais, óleos essenciais e outras ferramentas eficazes na criação da energia positiva que ajudará ao seu bem-estar.
INCLUI mais de 70 imagens a cores de cristais e pedras preciosas, assim como diversos exercícios práticos.

«Raramente uma pessoa doente se questiona por que razão está doente? O que se passará com o meu corpo? De facto, fazemos exactamente o contrário: concentramo-nos nos sintomas […] da nossa doença». Assim, segundo Christopher Vasey, a grande prioridade da medicação consiste em fazer desaparecer, o mais rápido possível, os sintomas.

Em vez de se procurar eliminar os sinais da doença, como faz a medicina alopática, a Naturopatia aborda a doença de uma forma completamente diferente, uma vez que tem como objectivo compreender e evitar as suas causas.

Ora, para um naturopata, a principal causa das doenças depende do nível de gordura do nosso organismo, dos seus excessos ou das suas carências, a saber «do conjunto dos líquidos orgânicos que existem nas células, no sangue, na linfa, etc.».

Eis aqui uma mensagem cheia de esperança: graças aos princípios naturopáticos, o nosso estado de saúde depende de cada um de nós, pelo que, se conseguir devolver o equilíbrio ao seu organismo, isso terá repercussões no seu bem-estar, bem como lhe permitirá ter uma palavra a dizer no domínio das doenças!

Preciosos conselhos, léxico dos conceitos naturopáticos mais comuns, bem como uma completa bibliografia fazem deste livro o perfeito companheiro de todo aquele que respeita a sua saúde e o seu corpo!

Christopher Vasey, naturopata, a viver actualmente na Suíça, é autor de inúmeros livros que constituem uma mais-valia para a Naturopatia e que divulgaram esta forma de pensamento e de estar na vida. As suas obras encontram-se traduzidas em várias línguas e são já best-sellers nos Estados Unidos da América e na Alemanha.

Com o objetivo de promover o bem-estar físico e psíquico, prevenir e combater a doença, melhorar a performance na prática do exercício físico, contrariar o envelhecimento prematuro e contribuir positivamente para a estética humana, Saúde e Performance com Substâncias de Origem Natural é uma publicação escrita com rigor científico, apoiada em milhares de referências científicas.

Integrando monoingredientes e formulações, aborda os efeitos fisiológicos benéficos e em muitos casos a segurança de utilização de substâncias tão diversas como: plantas medicinais, substâncias fitoquímicas isoladas, aminoácidos, derivados de aminoácidos, péptidos, proteínas, enzimas e coenzimas, glúcidos, ácidos gordos e seus derivados, pró-vitaminas, vitaminas e minerais.

Fique a saber, por exemplo, que o extrato estandardizado de Sambucus nigra (Sabugueiro) mostra capacidade antimicrobiana em relação a bactérias responsáveis por infeções do trato respiratório superior; a Nigella sativa tem efeitos ao nível bronco pulmonar, como anti-inflamatório, antioxidante, imunomodulador, broncodilatador, anti-histamínico e antitússico, podendo ser utilizada como preventivo e coadjuvante dos meios convencionais na COVID-19; o Lycium barbarum eleva a tolerância ao exercício físico, exercendo marcados efeitos anti-fadiga e o Açaí (Euterpe oleracea) diminui os marcadores do stress oxidativo após exercício físico de alta intensidade, melhorando a resposta cardiovascular e diminuindo a perceção da exaustão.

A medicina Ayurvédica é uma das formas de terapia mais antigas e eficazes do mundo. Recentemente, os benefícios terapêuticos da massagem usada na tradição ayurvédica têm sido amplamente divulgados no ocidente - mas nem sempre pelas fontes mais seguras ou com as práticas mais salutares. Valter Carlos Cardim é praticante e mestre de massagem ayurvédica com formação na Índia e décadas de experiência, e explica neste livro, de forma simples e concisa, os fundamentos da terapia ayurvédica, apresentando um método de 30 passos para a pôr em prática.

O primeiro manual teórico e prático desta terapia em Portugal, numa edição revista e atualizada pelo autor.

Um livro fundamental para todos os que querem saber mais sobre o Reiki.
O Reiki é, tradicionalmente, apresentado como uma forma de cura por canalização energética através das mãos. Mas o Reiki também pode ser uma ferramenta de crescimento espiritual. É o que este guia lhe dá a conhecer.
O corpo e a mente funcionam em uníssono e interagem continuamente. Para que possa manter um equilíbrio adequado entre corpo e mente, a autora explica e partilha consigo os princípios intemporais e de profunda sabedoria do Reiki.
Com exercícios que pode realizar com os seus familiares, amigos e conhecidos, e apresentando uma série de práticas que lhe permitem avançar todos os dias no caminho do autocrescimento e do desenvolvimento pessoal, este é o guia introdutório fundamental à prática de Reiki.

Série de três livros, cada um dedicado a temas específicos e diferentes, com o objectivo de purificar, activar e restaurar o bem-estar de uma pessoa através de ingredientes naturais. O autor não tem nada contra os medicamnetos, mas considera a prevenção fundamental para ajudar a viver num mundo sem doenças. As obras exploram os benefícios e potencialidades de substâncias como o aloé-vera, o magnésio, o alho e até licores. O segundo volume é dedicado exclusivamente à alimentação e aos cuidados fundamentais a ter com esta. Obras essenciais para quem quer ter uma vida longa, saudável e natural.

A Oligoterapia vem preencher uma lacuna imensa na terapêutica, já que é suscetível de corrigir as alterações funcionais do indivíduo, que formam um quadro nosológico peculiar onde a terapia clássica não encontra atuação e aplicação consistentes.

Com efeito, muitas vezes não se consegue elaborar o diagnóstico clínico baseado num substrato anatómico ou mesmo anatomopatológico, facto que inviabiliza uma terapêutica correta e adequada.

A leitura desta obra pode esclarecer um pouco mais o tema das Diáteses e Síndromes de Menetrier, abrindo perspetivas para o uso inteligível dos oligoelementos na saúde humana e porque não na Medicina Veterinária e até, no mundo vegetal.

A técnica pioneira para aumentar o bem-estar da mulher em todos os sentidos é descrita neste livro e abrange tanto a mente e as emoções quanto o corpo físico, e funciona como um elo de ligação entre a medicina convencional e a holística. Trata-se de uma técnica de fácil aplicação, que ajudará você a melhorar sua saúde e sua vida em geral, resolvendo os problemas que a afligem e fazendo escolhas mais sábias, de acordo com a situação.

A coleção Manual de Acupunctura Integrativa tem como objetivo contribuir para o reconhecimento da Medicina Chinesa e da Acupunctura como especialidades integrativas, complementares e vitais no século XXI e seguintes e para uma Medicina cada vez mais personalizada e focada na prevenção.
(…)

«Este 1º volume do Manual de Acupunctura Integrativa vem colmatar essa falha e iluminar a integração de conceitos (alopáticos com os energéticos) que sempre existiu.»

As propriedades saudáveis e práticas das maçãs, da sidra e do vinagre de sidra são extraordinárias. A Dra. Penny Stanway fundamentou as suas aturadas investigações em provas científicas e explica o que os vários preparados podem fazer por si e por que motivo têm esse efeito!

Sobre saúde: fornece uma secção de A a Z sobre distúrbios de saúde (de Acidente Vascular Cerebral a Verrugas), indicado que preparado trata o estado em causa da forma mais eficaz.
Sobre beleza: explica por que motivo o vinagre de sidra é um complemento de beleza tão popular e de que forma pode ser usado como tratamento de limpeza e de condicionamento para a pele e para o cabelo - e mesmo como desodorizante.
Em casa: mostra de que forma o vinagre de sidra pode ser usado como substituto de todos os tipos de produtos de manutenção doméstica - desde ambientadores de ar a produtos destinados a controlar infestações de insectos, passando pela limpeza e polimento de superfícies.

Inclui dosagens para todos os preparados, formas simples de fabricar sidra e vinagre de sidra e receitas para cozinhar com maçãs, sidra e vinagre de sidra.

«Na China antiga, era prática usual pagar ao médico quando... se gozava de boa saúde; e, quando se adoecia, o tratamento tornava-se gratuito. Porquê? Porque um bom médico deveria ser capaz de prevenir as doenças.
Ao escrever este guia, quis explicar a cada mulher, de acordo com a sua idade, as características e as potencialidades do seu corpo, os problemas que porventura enfrentará e os meios que existem para os prevenir. Na verdade, aos 20, aos 50, ou aos 80 anos, a vida não exige os mesmos esforços nem carece da mesma energia. O meu objetivo, com este livro, é que cada mulher saiba como viver em plena forma, feliz e durante muito tempo.»
Dr.ª Nadia Volf

Com formação em Ciências Ocidentais e em Medicina Tradicional Chinesa, a Dr.ª Nadia Volf reuniu neste guia prático o melhor de ambos os conhecimentos. Recorrendo a numerosos exemplos e a mais de cem ilustrações com exercícios e pontos de acupunctura, demonstra como é possível uma mulher, através de gestos simples, incluindo a digitopunctura (estimulação desses pontos com os dedos), e novos hábitos, cuidar do seu corpo, de modo a que cada idade melhore a seguinte... e o seu futuro.

Somos aquilo que comemos: esta é a grande reflexão que nos propõem os autores deste A Nova Revolução Dietética. Um livro que vem desmistificar uma diversidade de ideias feitas e de preconceitos adquiridos relativamente à alimentação. Acima de tudo, os autores tentam demonstrar que a alimentação não funciona como um mero combustível para o corpo humano; pelo contrário, exerce grandes influências no campo da saúde física e mental.
Sem dogmas e demagogias, sempre com grande sentido pedagógico, os autores apresentam vários conceitos gerais relativamente à alimentação que levamos a efeito — como sejam os índices de glicémia, os tipos de gordura e proteínas, etc. –, fornecendo soluções e alternativas.

Na segunda parte da obra, agrupadas por grandes grupos (carnes; saladas; sobremesas; etc.) poderá encontrar uma grande diversidade de receitas, sendo indicada a composição por nutrientes de cada uma delas. Acima de tudo, um exemplo de que se pode melhorar a alimentação quotidiana sem termos de alterar grandemente os nossos hábitos. E, como se de uma revolução silenciosa se tratasse, os resultados não se farão esperar.