Tâmara Castelo de A a W

Tâmara Castelo é um nome de referência em Portugal nas áreas de Medicina Tradicional Chinesa e Homeopatia.

Nasceu em 1984, no seio de uma família numerosa e multicultural, que desde sempre lhe incutiu o gosto para descobrir o mundo. Estudou na Escola Superior de Medicina Chinesa e mais tarde mudou-se para a China para aprofundar os seus conhecimentos.

A sua prática é dedicada ao bem-estar, partilhando todos os seus conhecimentos no que diz respeito a uma alimentação saudável e consciente, e ensina-nos a ver o corpo como o maior bem da nossa vida.

Já publicou diversos livros nesta área, sendo o último o grande sucesso O Poder dos Rituais.

Este é o seu de A a W.

A: Amor próprio, sem dúvida o primeiro e o mais importante.

B: Banana bread!

C: Curar sem medicamentos, acredite no que a Terra lhe dá.

D: Durma pelo menos 8 horas por noite.

E: Entusiasmo!

F: Flor - tenho a mais bonita de todas!

G: Glúten free!

H: Hoje, viver sempre o hoje.

I: Inspire duas vezes, expire uma.

J: Kapha, um dos biótipos da medicina ayurveda.

L: Libertação do medo, liberdade para sermos quem somos.

M: Meditação!

N: Não! Saber dizer não.

O: OM - Mantra Universal do Yoga.

P: Procurar sempre o equilíbrio do nosso eu interior.

Q: Quíron, um centauro da mitologia grega e muito importante na Astrologia.

R: Rituais, pequenos gestos, grandes mudanças.

S: Sinta a energia de tudo o que o envolve.

T: Tâmara, um snack à medida!

U: Útero, que nos dá a vida.

V: Virgílio.

W: Wook, a livraria.