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Comunicação Não-Violenta - O segredo para comunicar com sucesso

de Marshall B. Rosenberg

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 Num mundo violento, cheio de preconceitos, conflitos e mal-entendidos, procuramos ansiosamente por soluções que melhorem a relação que temos com os outros. Infelizmente, durante séculos, a nossa cultura nos ensinou a pensar e a falar de maneira a perpetuar o conflito, a violência e até a dor. Mas saber ouvir o que está de facto a ser dito pelo outro e ser capaz de expressar o que de facto queremos dizer pode parecer simples, mas não o é. Nesta obra, Marshall Rosenberg apresenta o método da comunicação não-violenta que conjuga aptidões práticas com uma consciência e vocabulário poderosos, para ajudar qualquer pessoa a conseguir aquilo que deseja de forma pacífica. Quando compreendemos as verdadeiras necessidades que temos, criamos um território comum com os nossos interlocutores e as relações tornam-se mais satisfatórias e profundas. Nesta obra, Marshall Rosenberg ensina-nos a descobrir os sentimentos que pulsam em nós por trás das aparências. Mostra-nos também que as nossas ações são baseadas em necessidades humanas que todos procuramos preencher. A comunicação não-violenta resulta da integração de 4 aspetos: Consciência: um conjunto de princípios que apoiam uma vida de empatia, colaboração, coragem, autenticidade e liberdade. Linguagem: entender como as palavras contribuem para a ligação ou o distanciamento. Comunicação: saber como pedir o que queremos, como ouvir os outros mesmo com opiniões diferentes das nossas e como avançar para soluções que funcionem para todos. Influência: partilhar «poder com os outros» em vez de usar «poder sobre os outros».

e e e e e (10)
Andar a Pé - Um Ritual Interior de Sabedoria e Liberdade

de Henry David Thoreau

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 Andar a Pé é um dos mais belos textos de Thoreau. Expõe a sua filosofia de vida e estabelece a arte de caminhar como a forma mais intensa de despertar os sentidos e a alma humana. Um verdadeiro hino de amor à natureza profunda e original, um manifesto pela liberdade que foi escrito muito para lá do seu tempo. A vida reside no lado selvagem. O mais vivo é o mais selvagem. O que ainda não se subjugou ao homem, a terra retempera-o. Aquele que avança em frente incessantemente, nunca descansando das tarefas, se desenvolve depressa e exige infinitamente à vida, irá sempre encontrar-se num novo país ou no meio selvagem, rodeado da matéria-prima da vida. É como se se transpusesse os troncos das árvores derrubadas das florestas primitivas. Esperança e futuro não estão nos relvados ou nos campos cultivados, nem nas vilas ou cidades, mas nos pântanos impermeáveis e instáveis. É preciso caminhar e prestar atenção, não é preciso ir muito longe. Afinal, o essencial da condição humana reside na simplicidade e não no acumular persistente de coisas.

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Não Forces, a Vida Flui - Quando escutas o coração, bate sempre certo

de Manuel Clemente

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 Desde cedo, habituámo-nos a guiar as nossas vidas pelo medo. Vivemos em constante estado de alerta, sempre com receio que algo de mal nos aconteça. Esta insegurança permanente, tantas vezes inconsciente, não nos permite viver de forma plena. Quantos de nós já tiveram medo de arriscar e falhar? Quem já ficou preso numa relação infeliz com receio da solidão? Quantas decisões deixámos de tomar por medo do julgamento dos outros? Quantos sonhos adiámos, a contas com o medo do desconhecido? Uma das principais fontes de angústia e ansiedade é a necessidade que temos de controlar tudo o que nos rodeia. Alimentar a esperança de um mundo previsível, onde o incerto não tem lugar, não passa de uma ilusão. E se experimentássemos confiar na ordem natural (e invisível) da vida? Porque não aceitar, de coração aberto, tudo o que nos acontece? A VIDA SABE O QUE FAZ. SÓ PRECISAMOS DE FAZER O MELHOR QUE SABEMOS. Depois do êxito dos seus dois primeiros livros, Manuel Clemente regressa com novas reflexões, histórias inéditas e inúmeros pensamentos capazes de nos fazer ver a vida como nunca a vimos. Através do pragmatismo a que já nos habituou, convida-nos a abrandar para refletir e a assumir o papel de decisores das nossas vidas. Estamos sempre a tempo de descobrir que somos mais do que imaginamos. Não Forces, a Vida Flui não é um manual, uma fórmula ou um atalho. É uma viagem de regresso à essência, aos sonhos e às vulnerabilidades que são de todos. Um testemunho intimista e genuíno de alguém que, tal como o leitor, não quer que o medo o impeça de viver.

e e e e e (20)
A Arte de Vencer uma Discussão Sem Precisar de ter Razão

de Arthur Schopenhauer

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 Acontece com frequência uma pessoa estar objetivamente certa e, no entanto, aos olhos dos outros e, às vezes, aos seus próprios, sair-se pior numa discussão, sendo confundida ou refutada por argumentos meramente superficiais. Por exemplo, apresenta uma prova de alguma afirmação, mas o seu adversário refuta-a e, assim, parece ter refutado a afirmação para a qual, no entanto, pode haver outras provas. Neste caso, é claro, o adversário e a pessoa trocam de lugar - ele sai-se melhor, embora, na verdade, esteja errado. Assim, a vitória numa disputa deve-se muitas vezes não tanto à correção de um julgamento ao declarar uma afirmação, mas sim à astúcia e à argumentação com que ela foi defendida. Se o leitor perguntar como é que isto acontece, respondemos que é simplesmente a vileza natural da natureza humana. Se a natureza humana fosse inteiramente honrada, não deveríamos, em nenhum debate, ter outro objetivo que não a descoberta da verdade. Para vencer uma discussão não é fundamental ter razão, é apenas necessária a arte e o engenho de refutar as afirmações do adversário e conduzir a audiência a tomar o seu partido. A Arte de Vencer uma Discussão Sem Precisar de Ter Razão é a arte de disputar uma conversa de modo a ganhar a contenda mantendo o seu ponto de vista, independentemente de estar certo ou errado. Arthur Schopenhauer propõe explicar de que maneira podemos fazer com que as nossas ideias tenham sucesso apesar da sua falsidade ou da sua inconsistência. O filósofo precursor do pessimismo aponta que a verdade objetiva de uma afirmação e a sua aprovação por aqueles que a discutem não são a mesma coisa. Devido à perversidade natural do ser humano, nas disputas quotidianas, de facto, o objetivo não é a descoberta da verdade, mas sim o desejo fútil de ter razão.

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Pequeno Manual para a Vida - A arte perdida de saber ouvir o coração

de Epicteto

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 Neste Pequeno Manual para a Vida estão reunidos os ensinamento de Epicteto. Para ele, uma vida plena e feliz e as qualidades morais que deve ter todo o ser humano estão interligadas. A felicidade e a realização pessoal são as consequências naturais de se seguir determinados princípios de vida. Para Epicteto, se não somos senhores de nós mesmos, somos escravos de alguém. Ele, que foi escravo durante grande parte da vida, constatou que a verdadeira liberdade está ao alcance de todos, desde que se esteja disposto a dar os passos certos e a seguir alguns princípios. Epicteto era um filósofo menos interessado na teoria e mais voltado para a prática. Talvez isso explique o motivo pelo qual, ao longo da História, esta obra tem transcendido todas as fronteiras e sobrevivido ao tempo — é um livro humilde, simples e triunfante —, tal como a vida do seu autor.

e e e e e (1)
O Milionário Dentro de Ti - Transforma os teus hábitos, pensa em grande, torna-te invencível

de Orison Swett Marden

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 Muitas vezes perguntamo-nos porque é que certas pessoas, aparentemente sem estarem em melhores circunstâncias que nós, obtêm bastante mais da vida. Parece injusto que, apesar de todo o esforço e labor, estejamos ainda longe de alcançar o que tanto desejamos. O certo é que nunca poderemos obter aquilo que pensamos que não conseguiremos obter. Os anseios do nosso coração e as aspirações da nossa alma são profecias, previsões, precursores de realidades. São indicadores das nossas possibilidades, das coisas que podemos alcançar. Todos nós temos o mesmo número de horas por dia, o mesmo número de dias por ano, e a diferença principal entre o sucesso e o fracasso assenta no uso que damos às horas e aos dias. É aquilo que pomos no tempo que passa, só isso e nada mais, que constitui toda a vida, todo o caráter, todo o sucesso. A oportunidade de ouro de que estamos à procura está em nós mesmos. Não está no nosso ambiente, não está na sorte ou no acaso, e não depende da ajuda dos outros, apenas depende de nós. Pense em grande, olhe a vida de frente, e nunca, mas nunca, desista.

e e e e e (1)
O Caminho do Monge

de Gaur Gopal Das

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 Gaur Gopal Das é um dos monges mais famosos do mundo. Neste livro revela como lidar com as ansiedades modernas com serenidade, sabedoria e um humor irresistível. Uma jornada memorável que oferece um conhecimento precioso para viver melhor e mais feliz, seja em busca de uma vida com propósito, de relacionamentos mais fortes, ou simplesmente pela descoberta de uma paz interior. UM AUTÊNTICO GUIA PARA AS QUESTÕES FUNDAMENTAIS DA VIDA ******* 1. Comece o dia com gratidão Agradeça por aquilo que tem e não se detenha a pensar no que ainda lhe falta. De uma forma ou de outra, tudo isso faz parte do caminho que escolheu percorrer. 2. Decida olhar para a realidade de forma positiva Ninguém é perfeito. Todos nós temos um lado bom e outro menos bom, e a tendência da mente é olhar para o menos bom. 3. Confie num plano maior Saiba que todos os acontecimentos do seu dia a dia são apenas uma pequena parte da grande e sublime história que está a construir. 4. Faça as pequenas coisas de forma correta Se não fizer as pequenas coisas da forma correta, também não conseguirá fazer as grandes da forma certa. 5. Decida ajudar alguém Todas as pessoas com quem nos cruzamos diariamente têm as suas batalhas, as quais desconhecemos. Seja gentil e partilhe empatia.

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Pense como um Filósofo - Uma breve história da filosofia grega

de John Marshall

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 Pense como um filósofo dá-nos uma visão geral das obras e das ideias que constituem a base da filosofia ocidental. Os escritos de Sócrates, Platão, Aristóteles, Tales e Heráclito ressoaram ao longo de milénios e continuam a influenciar a nossa vida nos dias de hoje. O renomado classicista britânico John Marshall oferece-nos um relato completo e envolvente dos movimentos filosóficos da Grécia Antiga, dos sofistas, dos céticos, dos estoicos, entre outros. Para os leitores que procuram mergulhar no vasto oceano da filosofia ocidental, a história de Marshall é o trampolim perfeito. Neste livro encontra uma apresentação dos princípios dos maiores pensadores da Antiguidade, a qual, dentro dos limites da brevidade, é simultaneamente autêntica e interessante: autêntica, porque se baseia nas obras originais; interessante, porque apresenta ao leitor, numa linguagem desprovida de tecnicismos, as grandes ideias sobre as questões mais importantes da vida. A filosofia grega teve o seu papel na regeneração moral do mundo; bem como, em épocas posteriores, em todos os renascimentos e emancipações do seu pensamento. No vasto território da civilização grega e romana, a atividade dos filósofos e das escolas filosóficas foi eficaz na familiarização da humanidade com a reflexão e o questionamento. Os problemas filosóficos da Antiguidade não eram meras guerras de palavras, tendo os homens de há vinte e quatro séculos lidado com dificuldades similares, no que respeita às bases de crença e de ação correta, às que, sob formas diferentes, assolam a humanidade na atualidade.
Liberdade - Decide o Teu Caminho

de Mário Caetano

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 A liberdade que tanto desejas está nas tuas mãos. O que está a impedir que nos sintamos livres? Num momento de mudança global em que os nossos direitos estão a ser postos em causa, devemos concentrar-nos no que está a acontecer à nossa volta e, simultaneamente, olhar para dentro de nós mesmos, percebendo o que nos aprisiona e o que nos liberta. Os textos deste livro ajudar-te-ão a refletir sobre diversos pontos que têm influenciado a tua vida, e que, quando tocados conscientemente, dar-te-ão a possibilidade de fazeres novas escolhas. Este livro vai ajudar-te. Nunca como agora foi tão importante saber escolher. Chegou o tempo de sermos livres. A PARTIR DO MOMENTO EM QUE ÉS LIVRE CADA DIA TRANSFORMA-SE NUMA OPORTUNIDADE Textos inspiradores que irão transformar a tua vida para sempre. 3 minutos por dia. Cada um destes textos pode ser lido de maneira independente e ajuda-nos a refletir sobre os mais diversos aspetos da vida. Trazem-nos pensamentos breves e profundos, repletos de significado e que nos dão, a cada palavra, a oportunidade de encontrarmos a liberdade que tanto desejamos.

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