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Treinamento De Força Com Bola - Uma abordagem de pilates para o treinamento de força

de Colleen Craig

45,58€ + 10% EM CARTÃO

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 Dividido em 15 capítulos, a mais nova obra de Colleen Craig, trata de maneira inovadora o treinamento de força, utilizando o pilates num programa de treinamento, até para trabalhos de músculos isolados, com força e equilíbrio, utilizando a bola como aliada para a execução de exercícios que induzem você a praticar inúmeros movimentos bem elaborados, que com o tempo levam ao controle do corpo, domínio de movimentos e melhora na postura. Com inúmeras opções e variações para diferenciar as sessões de treinamento de força, a autora ainda apresenta 03 aulas demonstrativas no final da obra, o Treinamento Restaurador de Força, para quem necessita trabalhar a recuperação de lesões ou retomar a prática de exercícios, o Treinamento Básico de Força, para iniciantes, e o Treinamento Intermediário de Força, para aqueles que buscam novos desafios de movimentos e exercícios em suas atividades. A obra traz como referência várias fotos das aulas, facilitando a compreensão dos exercícios explicados e com a prática correta das sessões de exercícios, o leitor que o praticar alcançará a melhora muscular, e automaticamente conseguirá estabilizar a coluna, os ombros e projetar os joelhos e quadris para um trabalho eficiente.
O Livro Da Bruxa Ou A Feiticeira De Évora

de Amadeo De Santander

17,49€ + 10% EM CARTÃO

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Treinamento Personalizado - Uma abordagem didático-metodológica (3.ª Edição)

de Artur Guerrini Monteiro

47,00€

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 Nos últimos anos o treinamento personalizado tem se destacado como uma das mais rentáveis ocupações para o profissional da atividade física. Como resultado, um elevado volume de profissionais migrou para essa área e outros tantos estão começando a prescrever programas da atividade física. Nesta obra, o professor Artur Guerrini Monteiro, esclarece, orienta e indica soluções metodológicas para estas e muitas outras questões.
Tênis de Campo - Treinamento de alto nível

de Antonio Carlos Gomes e Patrícia Medrado

20,14€

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 O livro, fruto de numerosos estudos envolvendo atletas de alto nível, é uma exposição dos principais fatores que determinam o aperfeiçoamento (técnico-tático) dos tenistas. Analisa a condição do atleta durante as competições, que é avaliada com numerosos índices quantitativos e qualitativos, obtidos com a ajuda de um programa especial de computador, e também apresenta os dados referentes ao numero de competições em que participaram os maiores tenistas do mundo e ao tempo de manutenção e recuperação da forma desportiva. A obra examina, ainda, diferentes aspectos da preparação física, descreve inúmeros exercícios de preparação e revela métodos de desenvolvimento e controle das qualidades físicas dos tenistas. Como o desempenho dos tenistas depende do planejamento dos treinos, o livro dedica muita atenção à planificação dos microciclos, mesociclos e ciclos anuais, fazendo referência a diferentes variantes usadas por vários atletas de alto nível.
Envelhecimento, Atividade Física E Saúde

de Roy J. Shepard

57,24€

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 Nesta obra os leitores encontrarão as respostas necessárias para entender melhor o ciclo do envelhecimento, seguindo padrões que aumentam a qualidade de vida dos idosos. Shephard traz as definições do termo "Idoso", os padrões para delinear as características deste grupo, além da preocupação com os fatores sócioeconômicos numa possível interferência de hábitos saudáveis, como a prática da atividade física. Os impactos causados pelo envelhecimento e as possíveis alterações conquistadas pela prática regular de atividades físicas são apresentados passo a passo. As doenças cardiorrespiratórias, musculoesqueléticas e metabólicas são tratadas no âmbito da reabilitação pela busca do bem-estar e da melhoria da qualidade de vida. Seja para idosos ou para aqueles que estudam melhorias para este grupo, visando seu próprio futuro, o livro "Envelhecimento, Atividade Física e Saúde" vem suprir mais uma lacuna diante da expectativa de vida do ponto de vista do envelhecimento.
Futsal - da iniciação ao alto nível

de Daniel Mutti

39,22€

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 Daniel Mutti apresenta na obra tudo sobre as técnicas do processo de aprendizagem, desde sua elaboração até a execução prática desses ensinamentos, ilustrando mais de 450 atividades técnicas e táticas e detalhando-as de maneira acessível a todos os interessados pelo Futsal. A obra esclarece pontos necessários sobre os sistemas, os esquemas táticos e os jogos, além de informar sobre a evolução do Futsal na base infantil, apontando os fatores prejudiciais ao desenvolvimento da criança, muitas vezes ocorridos pela falta de planejamentos coerentes para essa faixa etária, tão importante para a formação das demais bases, propondo assim novas estruturas de ensino da modalidade. O livro aponta inúmeras soluções para as dúvidas que sempre surgem, suprindo mais uma lacuna nas pesquisas do tema de uma das modalidades esportivas mais praticadas no país e no mundo.
Entendendo E Melhorando Seu Orgasmo

de Christine Webber e David Delvin

20,14€

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 Prazer. Quem não quer alcançar o mais alto prazer? Esta obra vem suprir a falta de informações, comprovada cientificamente, para a busca do Grande O, tanto para as mulheres quanto para os homens; ensinando você a conhecer seu corpo, a gostar de si próprio, proporcionando muitos orgasmos para si e para o casal, David Delvin e Christine Webber tratam de maneira fácil, com linguagem simples e inúmeras ilustrações, o tema do orgasmo. Respeitando as diferenças entre os sexos, com explicações didáticas passo a passo das técnicas para se alcançar o Grande O, o livro também apresenta a importância dos agentes externos como o local e sonoridade, o humor do casal, a preocupação com o sexo seguro diante das inúmeras doenças e da gravidez indesejada, os problemas sexuais e seus possíveis tratamentos e muitos outros tópicos. Adquira a obra e descubra que o orgasmo vai além do prazer. Ele é uma conquista, que você vai desbravando com criatividade, achando pontos importantes em seu corpo, para que a dois ou até mesmo sozinho, você encontre a chave para o verdadeiro prazer.
Essência Do Hatha Yoga

de Alicia Souto

38,16€

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 Yoga é uma disciplina que, ao longo de três milênios de história, deu origem a muitas correntes de pensamento. De todas, a que ficou mais conhecida no Ocidente é o Hatha Yoga, mas é a que tem o menor número de textos tradicionais traduzidos para as nossas línguas. Existem mais textos e comentários sobre os Yoga Sutras de Patanjali, o Bhagavad Gita e tantos outros sobre Bhakti Yoga, mas quase nada sobre Hatha Yoga. Com esta obra, os praticantes e os interessados nessa antiga disciplina indiana terão uma fonte segura de informação, para que saibam discernir entre o que é moderno e o que pertence à tradição. Todos os dias, novos tipos de Yoga aparecem no "mercado", muitas vezes mais associados a um "produto" de marketing do que propriamente à intimidade da busca interior. Menos de 5% dos praticantes de Hatha Yoga têm acesso aos textos tradicionais que deram origem a esse sistema tão maravilhoso e eficaz para combater as aflições dos dias de hoje. Perceba nesta obra como os antigos ascetas desenvolveram métodos para superar o sofrimento humano. Que este memorável esforço da professora Alicia Souto sirva para atender ao sagrado direito que o ser humano tem de praticar Yoga como Yoga, possibilitando-nos entrar em contato com técnicas que nos levam ao despertar de uma nova consciência.
Ling-Shu - Base da acupuntura tradicional chinesa

de Ming Wong

66,09€

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 A publicação de um texto da importância do Ling-Shu marca uma reviravolta na aplicação prática da medicina chinesa; isso permitirá aos acupuntores com longa prática levar mais longe seu aperfeiçoamento.
Homeopatia Vegetal

de Claude Bergeret e Max Tétau

42,29€

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 Drenagem. Galênica da homeopatia vegetal. Homeopatia vegetal e pesquisa científica. Dor e homeopatia vegetal. Homeopatia vegetal e afecções metabólicas. Endocrinologia. Aparelho cardiovascular. Pneumologia. Otorrinolaringologia. Afecções psicossomáticas e psiquiátri- cas. Astenia. Alergias. Dermatologia. Infectologia. Afecções do apare- lho urogenital. Distúrbios digestivos e hepáticos. Afecções osteoarticulares. Um manual prático destinado a auxiliar o médico bioterapeuta.
Noções Práticas De Auriculoterapia

de P.M.F. Nogier

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Manual De Massagem Chinesa

de G. Archange

31,73€

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 Tendo como principal informação o ‘‘Pequeno manual de terapêutica pelas massagens´´, publicado pelo Instituto de Medicina Chinesa de Shanghai, demonstra que as técnicas nas massagens peculiares da medicina chinesa constituem importante complementação para as técnicas ocidentais e a acupuntura praticada pelos médicos. O tratamento pela massagem chinesa vai à origem das perturbações, permite especificar tratamentos para cada paciente e evitar as terapêuticas padronizadas.
Rituais De Prosperidade + 8 Velas Coloridas

de Juliana Bueno

17,49€

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 Rituais de Prosperidade é um roteiro místico completo e prático para ajudá-lo a construir sua própria felicidade. Durante uma semana, de domingo a sábado, em cada ritual, você pode estabelecer a sintonia com Deus, com os mestres espirituais e com os anjos. Em cada vela, em cada cor, expressa-se um símbolo, uma nova luz, um sonho que se realiza. Sua fé, sua pureza de alma e o amor de seu coração envolverão os rituais na energia básica de luz, vida e amor, permitindo que seja alcançada a luz maior, para que então ela se reflita em seu Eu interior. Este livro servirá de guia para que você encontre a verdadeira felicidade, sucesso e prosperidade em todas as áreas da vida. Acompanhe passo a passo todos os rituais e seja feliz!!! Importante: Você encontrará neste livro um ritual (e vela) especial para o Ano Novo e algumas opções para desenvolvê-lo. Faça-o na data ideal, de acordo com as orientações, e, se for necessário, antes dos outros rituais. A obra acompanha 8 velas coloridas que não podem ser vendidas separadamente.
Rituais E Mistérios Do Povo Cigano

de Nelson Pires Filho

10,58€

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 Esta didática obra de Nelson Pires Filho vem suprir uma lacuna na literatura umbandista, uma vez que a corrente espiritual dos ciganos na Umbanda é pouco difundida, muito embora constitua uma das linhas de força de inúmeros templos. Neste livro, o autor apresenta o aspecto místico e espiritual que envolve essa egrégora, demonstrando a dimensão astral dos ciganos junto às falanges da Umbanda Sagrada, esclarecendo a vinculação vibratória dos espíritos ciganos e mostrando com clareza o trabalho dessas Entidades.
Revista Espírita - Jornal de estudos psicológicos: ano xi: 1868

de Allan Kardec

21,20€

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 Periódico mensal, a Revista Espírita - Jornal de Estudos Psicológicos - circulou pela primeira vez em Paris, no dia 1º de janeiro de 1858, e foi publicada sob a responsabilidade direta de Allan Kardec até a sua desencarnação, ocorrida em 31 de março de 1869, passando, a partir de então, a ser administrada pelos seus continuadores até os nossos dias.
Revista Espírita - Jornal de estudos psicológicos: ano iii: 1860

de Allan Kardec

21,20€

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 Periódico mensal, a Revista Espírita - Jornal de Estudos Psicológicos - circulou pela primeira vez em Paris, no dia 1º de janeiro de 1858, e foi publicada sob a responsabilidade direta de Allan Kardec até a sua desencarnação, ocorrida em 31 de março de 1869, passando, a partir de então, a ser administrada pelos seus continuadores até os nossos dias.
Linguagem De Programação C++ (3ª Edição)

de Bjarne Stroustrup

68,90€

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 Esta é uma edição completamente reescrita do mais lido e mais respeitado livro sobre C++. Baseado na especificação final do C++ANSI/ISO, abrange a linguagem C++, a sua biblioteca-padrão e técnicas de projecto fundamentais como um todo integrado. Com esta terceira edição, o autor torna o C++ ainda mais acessível àqueles que não conhecem a linguagem, ao mesmo tempo em que acrescenta informações e técnicas de grande valor, mesmo para programadores experientes.
Fundamentos De Bioquímica (Inclui Cd-Rom)

de Charlotte W. Pratt, Donald Voet e Judith G. Voet

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 O prazer de dominar um tema difícil é comparável apenas à satisfação de transmitir com sucesso o conhecimento a outros. Os autores utilizaram esta premissa para organizar este livro, oferecendo ao estudante uma obra afinada com as suas necessidades de aprendizado. É um texto cuidadosamente organizado, escrito de maneira clara e generosamente ilustrado.O CD-ROM apresenta diagramas gráficos moleculares interactivos. São exercícios interactivos e Cinemagens, que os estudantes podem rotar, animar e manipular. Contém ainda, uma série de Explorações Guiadas animadas por desenhos de computador que tratam vários tópicos.

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