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Medo: Como Usar O Mindfulness Para Enfrentar Os Nossos Maiores Temores eBook
Como Usar O Mindfulness Para Enfrentar Os Nossos Maiores Temores
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Nascente, setembro de 2021 ‧
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SINOPSE
Um livro sobre o medo, mas também sobre a ansiedade, temas absolutamente centrais na atualidade.
Muitos de nós vivemos num estado permanente de medo. Mesmo quando as condições para sermos felizes estão reunidas, a felicidade poderá parecer incompleta quando o medo nos mantém focados no passado e preocupados com o futuro. Este poderoso e prático guia explica-nos como reconhecer o medo e como transformá-lo em vez de o ignorar. Esse é o caminho para alcançar a verdadeira felicidade e a liberdade.
Um dos mais influentes líderes espirituais da História.
Uma lenda viva, introdutor do mindfulness no Ocidente, proposto para o Nobel da Paz por Martin Luther King.
A partir das suas histórias de vida e da sua experiência como monge budista, Thich Nhat Hanh ensina-nos a utilizar o mindfulness para nos mantermos firmemente no presente e a encontrar a coragem para enfrentar o que nos assusta e abraçar a vida com alegria.
Um livro admirável, repleto de ensinamentos destinados a iluminar o nosso caminho na busca da paz interior.
Muitos de nós vivemos num estado permanente de medo. Mesmo quando as condições para sermos felizes estão reunidas, a felicidade poderá parecer incompleta quando o medo nos mantém focados no passado e preocupados com o futuro. Este poderoso e prático guia explica-nos como reconhecer o medo e como transformá-lo em vez de o ignorar. Esse é o caminho para alcançar a verdadeira felicidade e a liberdade.
Um dos mais influentes líderes espirituais da História.
Uma lenda viva, introdutor do mindfulness no Ocidente, proposto para o Nobel da Paz por Martin Luther King.
A partir das suas histórias de vida e da sua experiência como monge budista, Thich Nhat Hanh ensina-nos a utilizar o mindfulness para nos mantermos firmemente no presente e a encontrar a coragem para enfrentar o que nos assusta e abraçar a vida com alegria.
Um livro admirável, repleto de ensinamentos destinados a iluminar o nosso caminho na busca da paz interior.
DETALHES
| Propriedade | Descrição |
|---|---|
| ISBN: | 9789895648474 |
| Editor: | Nascente |
| Data de Lançamento: | setembro de 2021 |
| Idioma: | Português |
| Páginas: | 208 |
| Tipo de produto: | eBook |
| Formato e Compatibilidade: | |
| Classificação Temática: |
eBooks em Português
>
Desenvolvimento Pessoal e Espiritual
>
Esoterismo
|
| EAN: | 9789895648474 |
| Acessibilidade: | Ver características de acessibilidade indicadas pelo editor |
OPINIÃO DOS LEITORES
Não tenhas medo!
Céu Mota
Este autor dá- nos uma nova visão da morte e do nascimento. Compara a nossa vida com uma nuvem que assume várias formas. A nossa vida é uma permanente continuação. Existimos antes e depois daquilo que designam os como nascimento e morte. A respiração é um outro tema essencial que, desde que li um outro livro deste autor vietnamita e monge budista, tenho vindo a praticar com mais consciência plena! Já recomendei e recomendo vivamente este livro e este autor!
Muito impactante
Joao Branco
Provavelmente dos melhores livros de sempre que já li! Trás uma paz interior indescritível! Não conhecia o autor mas fiquei fã (já comprei o livro "A Arte de Viver" do mesmo autor! Tem um impacto enorme na vida de qualquer pessoa!
O que sentimos
V.A.F.T
O livro mostra as nossas falhas e medos e que é normal isso acontecer, mas também mostra que podemos ser felizes em estar presente sem pensar demasiado no passado ou no futuro.
SOBRE O AUTOR
Thich Nhat Hanh
Thích Nhat Hanh (11 de outubro de 1926 - Hu, 22 de janeiro de 2022) foi um monge budista, pacifista, escritor e poeta Vietnamita.
Era um líder espiritual global, mestre zen, poeta e ativista pela paz, respeitado em todo o mundo pelos seus ensinamentos poderosos e pelo seu exemplo de vida. O seu ensinamento-chave reside na crença de que, através do mindfulness, podemos viver em plenitude no momento presente, e que essa é, aliás, a única forma de desenvolvermos a paz, tanto em nós mesmos como no mundo.
Pioneiro a trazer o mindfulness para o Ocidente, sobreviveu a três guerras, a perseguições e a mais de 30 anos de exílio, e fundou seis mosteiros e dezenas de centros de prática de mindfulness em todo o mundo. Escreveu mais de cem livros de poesia, ficção e filosofia, e foi proposto para o Prémio Nobel da Paz por Martin Luther King, que o apelidou de «apóstolo da paz e da não violência».
Thich Nhat Hanh viveu em França, perto de Bordéus, num mosteiro budista por si fundado chamado Plum Village, que é também um centro de meditação.
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