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Yoga Plaisir

de Tara Fraser
idioma: francês
Editor: LEDUC.S, março de 2011 ‧
10,77€
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Un livre entièrement illustré, en couleur, et très accessible, même aux débutants, pour découvrir le yoga et se sentir serein ! Nous aspirons tous au bien-être. Que nous soyons stressés par notre travail, notre famille ou notre mode de vie, il est toujours bon de se détendre et de se consacrer quelques minutes par jour pour retrouver calme et sérénité. Un programme court d'exercices quotidiens et un programme plus long pour le week-end pour libérer ses tensions physiques et mentales. Pas besoin d'être un expert, les postures de yoga sont simples et faciles à intégrer dans la vie de tous les jours. En bonus : un mini-programme d'urgence pour se détendre en 3 minutes grâce à des techniques respiratoires.

Yoga Plaisir

de Tara Fraser

Propriedade Descrição
ISBN: 9782848994413
Editor: LEDUC.S
Data de Lançamento: março de 2011
Idioma: Francês
Páginas: 127
Tipo de produto: Livro
Coleção: Couleurs Contemporaines
Classificação Temática: Livros em Francês > Medicina e Saúde > Saúde e Bem-Estar
EAN: 9782848994413

SOBRE O AUTOR

Tara Fraser

Tara Fraser teve a primeira aula de ioga com a sua mãe aos seis anos. Mais tarde, veio a estudar com professores de diversas tradições de hatha yoga e, hoje em dia, as suas técnicas são conhecidas a nível internacional. Tara é fundadora e directora do Yoga Junction em Londres, onde treina professores e dá aulas e workshops. Tem o título de Diploma Course Tutor do British Wheel of Yoga e é membro do seu comité de ensino. Colaboradora regular da revista Yoga and Health, é autora de outros três títulos desta prática: Astanga Yoga for You, The Easy Yoga Workbook e Live Better: Yoga (Duncan Baird Publishers).

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