Virar a Página

Este livro ajudou-me a perceber (e confirmar) que não estou sozinha. A Lizette abriu-se por completo e contou a sua jornada difícil com uma doença que, infelizmente, ainda é muito tabu. Espero que ajude muita gente da forma que me ajudou a mim <3

Este livro foi uma agradável surpresa, gostei muito da escrita da autora e ajudou-me a perceber melhor como é estar em burnout. Sempre foi sensível a estas questões mas acho que este livro nos abre os olhos, com alguma brutalidade percebemos a gravidade da situação. Infelizmente é uma situação muito comum no nosso país e arriscaria a dizer que a tendência é a piorar. O livro abre também a porta às muitas terapias e alternativas que podemos nos socorrer para ultrapassar o burnout.

Este livro é um abre olhos! Um livro de fácil leitura com menos de 100 paginas que conta a historia de Sofia pelo Burnout, desde o seu diagnostico até a sua superação. Este livro retrata uma realidade que está muito presente no nosso dia a dia acelerada apesar de ainda não ser muito exposta. O livro conta também com uma descrição fantástica de varias atividades que podem ser desenvolvidas na ilha da Sofia, de forma a encorajar o leitor a procurar sair da rotina e aproveitar o que a vida lhe tem para oferecer

O livro Virar a página para mim significou conhecer a história de alguém da minha geração, que tal como eu, cresceu a acreditar numa sociedade altamente focada na carreira. Numa cultura onde o ter se sobrepõe ao ser e onde não somos educados a ouvir as nossas emoções ou conhecermos profundamente quem somos. Por baixo de todos os papéis sociais que abraçamos, silenciamos a nossa essência e somos atropelados diariamente pelas expectativas e correria do mundo moderno onde o stress infelizmente é o novo normal. A história de Sofia mostra-nos a importância de parar e olhar para dentro. Uma viagem contínua onde a protagonista da história vai desbravando o seu caminho e compreendendo a importância de focar-se em si mesma, na sua verdadeira essência desprovida de preconceitos e ideias do que é certo ou errado. Uma espécie de diário de bordo onde cada um de nós consegue se identificar em algum momento.

É um livro que concerteza irá tocar cada um dos seus leitores, quer seja alguém numa situação semelhante, ou como eu, alguém que nunca teve contacto com uma doença mental. Põe-nos a pensar o quanto desvalorizamos os sinais do nosso próprio corpo ou mesmo a dor do outro.É um testemunho real sobre uma doença mental que ninguém quer falar. De facto, deveria haver mais informação sobre o assunto. É um livro de fácil leitura! Recomendo este livro para qualquer pessoa!

Este livro convida-nos a refletir sobre as nossas prioridades e o rumo que damos à nossa vida. É um testemunho na primeira pessoa de quanto uma doença mental pode ser limitativa e de como só nós temos a força e a capacidade de nos recuperar. É um livro de leitura fácil e que nos leva também a conhecer alguns lugares e atividades que podem ser feitas na bela Ilha da Madeira. Muito bem conseguido.

Um livro que relata uma realidade cada vez mais presente na nossa sociedade e que continua a ser desvalorizada. De fácil leitura e que nos prende em cada frase, não é nada mais do que um testemunho real. O livro identifica de forma clara os gritos de alerta e como é fácil a sua desvalorização, levando a que o corpo ponha um travão e obrigue a parar. Um livro maravilhoso que devemos levar para a vida, que, na sua verdadeira acepção da palavra é de auto-ajuda e auto-conhecimento. Muitos parabéns pela coragem

Muito bom Para quem procura conhecer como surge e como pode ser solucionado o "burnout" e a ansiedade e crises associadas, deve ler este livro. De leitura muito rápida e simples, sem rodeios e floreados. Directo ao assunto. Não é um guia, é uma experiência na primeira pessoa com características da doença transversais a quem sofre desra condição altamente limitante se não for tratada!

um livro que fala sobre o burnout no trabalho. porque nenhum trabalho vale a nossa saúde mental. por vezes é necessário, senão obrigatório, parar. porque trabalhos há muitos, saúde só uma. a Lizette é uma mulher muito forte e este livro só mostra isso. tal como escreveu escreveu no livro: "na vida é preciso parar, olhar para os lados, pedir ajuda, recuar para poder avançar e agradecer. a alternativa é desistires e seres a espetadora da tua própria vida." chegar a este estado não é sinal de fraqueza. é sinal que fomos fortes durante muito tempo e ignoramos constantemente os sinais da nossa exaustão. recomendo a leitura deste livro sem sombra de dúvidas!

Sofia teve coragem de abordar um assunto que ninguém quer falar ou referir que já teve uma doença mental. A sociedade atual que vivemos, somos logo julgados por isso. O livro Virar a Página, é uma história crua, com aventuras, mas ao ler o livro senti a sua dor e muitas situações me revejo. Sentir que as pessoas ao nosso redor não nos dá tempo para ficarmos melhror. Parece que estamos a correr sempre para algum sítio.

A Sofia ao contar a sua história, é um wake up call para todos nós, que muitas vezes ignoramos os sinais, deixamos andar, por acharmos que tem de ser e que aguentamos! O que não está certo, pois acaba por trazer consequências e não é das boas! Aconselho vivamente a leitura do livro!

Sofia leva-nos para uma realidade, em que o tema é ainda Tabu, que deveria ser abordado mais vezes. Sendo um testumnho, foi necessário muita coragem para expor e falar sobre o burnout, ansiedade e depressão.

Parabéns pela sinceridade e coragem que a autora teve em expor as suas fraquezas. Mesmo nunca tendo estado do "outro lado", imagino o quanto difícil será lutar quando tudo parece estar contra nós.

Tive oportunidade de estar na apresentação do livro, este livro é um testemunho na primeira pessoa, a história de muitos. O livro tem como objectivo ajudar a ultrapassar, bem como chamar a atenção a um tema atual da nossa sociedade, o burnout. Alerta-nos para a necessidade de saber definir limites e não ter receio de pedir ajuda.

Um livro que conta a história da Sofia, da maneira mais crua possível. É um livro que mexe connosco, deixa-nos a pensar, a suspirar, porque nos identificamos com a personagem. Recomendo vivamente para pessoas que se sentem sozinhas a enfrentar uma doença mental. Este livro fez-me “não sentir sozinha” Obrigada !