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Una Buena Mente
Livro
eBook
idioma: espanhol
Editor:
RBA Integral, maio de 2026 ‧
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SINOPSE
La mente puede ser nuestro refugio o nuestro tormento. La clave está en aprender a habitarla. Ramiro Calle ofrece una guía para comprender cómo nuestros pensamientos modelan la vida que vivimos. Combinando la sabiduría del yoga, el budismo y la psicología moderna, nos muestra la manera de transformar los patrones mentales que generan sufrimiento y cómo cultivar una mente más lúcida, flexible y equilibrada.A través de enseñanzas esenciales, ejemplos cotidianos y prácticas meditativas, este libro propone un camino sencillo pero poderoso para entrenar la mente y convertirla en nuestra aliada. Un camino práctico de autoconocimiento y transformación interior.? Cómo es una mente realmente equilibrada y cons-tructiva.? «Cuatro esfuerzos conscientes» para transformarlos estados mentales.? La diferencia entre mentes constructivas y destruc-tivas.? Claves para desaprender hábitos nocivos y ganarflexibilidad mental.? Prácticas de atención y meditación.
DETALHES
| Propriedade | Descrição |
|---|---|
| ISBN: | 9788491182931 |
| Editor: | RBA Integral |
| Data de Lançamento: | maio de 2026 |
| Idioma: | Espanhol |
| Dimensões: | 140 x 213 x 23 mm |
| Encadernação: | Capa mole |
| Páginas: | 200 |
| Tipo de produto: | Livro |
| Classificação Temática: |
Livros em Espanhol
>
Desenvolvimento Pessoal e Espiritual
Livros em Espanhol > Outros Livros em Espanhol > Ciências Sociais e Humanas > Filosofia |
| EAN: | 9788491182931 |
SOBRE O AUTOR
Ramiro Calle
Ramiro Calle estudou os efeitos terapêuticos das psicologias orientais e explorou as pontes que existem entre a meditação e a psicanálise, a psicoterapia e a neurologia. Professor da Universidade Autónoma de Madrid, foi o primeiro a promover investigações médicas sobre o ioga em Espanha, em colaboração com especialistas médicos, e a ensinar ioga, relaxamento e técnicas de meditação como forma de prevenir e combater problemas psicossomáticos. Pioneiro do ensino do ioga em Espanha, disciplina que leciona há mais de 30 anos, é diretor do centro de Ioga e Orientalismo Shadak, o maior centro de ioga espanhol. É considerado um dos mais importantes escritores orientalistas de Espanha. As suas mais de 70 viagens à Ásia permitiram-lhe entrevistar os mais relevantes especialistas, mestres e orientalistas, experiências que inclui nos seus livros de orientalismo e autoajuda, lidos por milhões de leitores em todo o mundo. Ramiro Calle colabora regularmente com revistas, jornais e televisão.
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