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Uma Dieta Feliz
Editor:
Prime Books, novembro de 2021 ‧
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SINOPSE
Ana Rita Campos é uma nutricionista que atua há mais de seis anos em Nutrição clínica, com foco no emagrecimento, prevenção e tratamento de doença. Nos últimos anos tem desenvolvido o seu trabalho no meio online, acompanhando e ajudando pessoas a atingir os seus objetivos em todo o mundo. Não acredita em fundamentalismos e dietas restritivas, mas sim na reeducação alimentar: aprender a comer de forma equilibrada e variada, tirando prazer da refeição e do momento.
Este livro foi criado para todas as pessoas que querem criar e manter novos hábitos alimentares a longo prazo, reduzir o impulso alimentar, gerir melhor as suas escolhas alimentares e perder ou manter o peso de forma saudável, consumindo alimentos reais, num regime variado e equilibrado. E sem ter que fazer sacrifícios. Nele encontrará um plano alimentar mensal, incluindo receitas de pequenos-almoços, almoços, lanches e jantares, e todas as estratégias que permitem adquirir hábitos alimentares saudáveis e equilibrados, que promoverão, não só o bem-estar físico, mas também o bem-estar emocional.
Este livro foi criado para todas as pessoas que querem criar e manter novos hábitos alimentares a longo prazo, reduzir o impulso alimentar, gerir melhor as suas escolhas alimentares e perder ou manter o peso de forma saudável, consumindo alimentos reais, num regime variado e equilibrado. E sem ter que fazer sacrifícios. Nele encontrará um plano alimentar mensal, incluindo receitas de pequenos-almoços, almoços, lanches e jantares, e todas as estratégias que permitem adquirir hábitos alimentares saudáveis e equilibrados, que promoverão, não só o bem-estar físico, mas também o bem-estar emocional.
DETALHES
| Propriedade | Descrição |
|---|---|
| ISBN: | 9789896554712 |
| Editor: | Prime Books |
| Data de Lançamento: | novembro de 2021 |
| Idioma: | Português |
| Dimensões: | 157 x 234 x 7 mm |
| Encadernação: | Capa mole |
| Páginas: | 194 |
| Tipo de produto: | Livro |
| Classificação Temática: |
Livros em Português
>
Saúde e Bem-Estar
>
Dietas
|
| EAN: | 9789896554712 |
OPINIÃO DOS LEITORES
Alimentação saudável
Sónia Vieira
Comprei o livro por seguir a nutricionista nas redes sociais. Tem receitas interessantes e um esquema alimentar diário para orientação.
Muito bom!
M.
Um livro cheio de receitas interessantes, práticas e saborosas. Recomendo vivamente!
SOBRE O AUTOR
Ana Rita Campos
Nutricionista apaixonada por um estilo de vida saudável, atua há mais de seis anos na área da Nutrição clínica, com foco no emagrecimento, prevenção e tratamento de doença. Nos últimos anos tem desenvolvido o seu trabalho no meio online, acompanhando pessoas a atingir os seus objetivos em todo o mundo. Não acredita em fundamentalismos e dietas restritivas, mas sim na reeducação alimentar: aprender a comer de forma equilibrada e variada, tirando prazer da refeição e do momento. Assume como missão auxiliar as pessoas a fazerem as pazes com os alimentos e também a alcançarem a sua independência alimentar.
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