Uma Caixa de Primeiros Socorros das Emoções
SINOPSE
No entanto, a sociedade ocidental privilegia a racionalidade e negligencia a educação emocional, e por isso muitos de nós não sabemos sequer identificar e compreender as emoções, e faltam-nos ferramentas adequadas para lidar com elas. Ao longo deste livro, a psicóloga Maria Palha ajuda o leitor a construir o seu próprio Kit SOS das emoções.
Se fizer um corte na mão certamente que tem em casa uma caixa de primeiros socorros com um penso rápido. E o que acontece quando se sente triste ou frustrado? Quando não sabe lidar com a culpa, a solidão, ou o medo do futuro? Uns procuram ignorar as emoções negativas, outros deixam-se arrastar por elas, sem controlo. Com este livro vai passar a ter uma caixa, pessoal e intransmissível, de primeiros socorros para o seu bem estar mental e emocional.
Uma caixa que inclui técnicas e métodos que a autora foi acumulando ao longo de anos a dar consultas e em missões humanitárias, sobretudo em zonas de conflito armado. Com exemplos de vida reais e conselhos práticos, a autora ajuda o leitor a reconhecer, monitorizar e gerir as suas emoções, e a ser mais feliz.
DETALHES
Propriedade | Descrição |
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ISBN: | 9789898818232 |
Editor: | Manuscrito Editora |
Data de Lançamento: | janeiro de 2016 |
Idioma: | Português |
Dimensões: | 149 x 231 x 17 mm |
Encadernação: | Capa mole |
Páginas: | 272 |
Tipo de produto: | Livro |
Classificação temática: | Livros em Português > Desenvolvimento Pessoal e Espiritual > Autoajuda |
EAN: | 9789898818232 |
OPINIÃO DOS LEITORES
O socorrista de emoções
Fernanda Coutinho Almeida
Livro extraordinário, com relatos reais que demonstram como as nossas emoções são uma peça fundamental de todo o nosso ser, e de todo o nosso organismo.
Didáctico
MMatos
É um livro muito bem escrito e esclarecedor no que toca a sentimento. Excelente!
Muito Bom
Ana Caetano
Conseguimos compreender melhor as nossas emoções, este livro dá-nos dicas para nos sentirmos mais felizes. Linguagem muito acessível. Recomendo!
Muito bom!!
C.
Adorei o livro, ajuda-nos a aprender a controlar as nossas emoções no dia-dia.
Adorei o livro!
Miriam
Saber gerir as emoções é fundamental e este livro ajuda-nos a entender melhor. Adorei o livro. Para ler e reler!!!
UMA MARAVILHA DE LIVRO
Cândida Fabre dos Reis
Este livro é uma descoberta ás sensações de cada leitor que o lê. Está muito bem escrito, e ajuda-nos muito em termos de emoções. Muito bem escrito.