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Treino Consciente

de Filipe Rodrigues

editor: Chiado Books, outubro de 2017
Num mundo em que o Fitness está em plena expansão, a informação disponível é estrondosa. Existem centenas de milhares de páginas com informação sobre a prescrição do treino e alimentação e é muito fácil uma pessoa perder-se neste meio e saber diferenciar o que está certo e o que está errado.

Nesse sentido, escrevi este livro para ajudar as pessoas a treinarem adequadamente, sem colocarem a sua saúde em risco desnecessariamente. O que poderás encontrar aqui são 50 respostas às 50 questões mais colocadas a Personal Trainers e Instrutores de Fitness espalhados pelos ginásios e academias, sempre com o suporte das evidências científicas.

Este livro é uma ferramenta imprescindível para quem pretende perder gordura, para quem pretende ganhar massa muscular e para que pretende aumentar a condição física em geral, sempre de forma saudável e consciente.
"A ciência não sabe tudo, mas pelo menos ela possui evidências para tudo o que alega saber"

Treino Consciente

de Filipe Rodrigues

Propriedade Descrição
ISBN: 9789895209682
Editor: Chiado Books
Data de Lançamento: outubro de 2017
Idioma: Português
Dimensões: 140 x 221 x 14 mm
Encadernação: Capa mole
Páginas: 178
Tipo de produto: Livro
Coleção: Compendium
Classificação temática: Livros em Português > Saúde e Bem-Estar > Vida Saudável
EAN: 9789895209682
Não Coma Isto se Está a Tomar Aquilo

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