Treinamento de Força
Guia Completo Passo a Passo para um Corpo Mais Forte e Definido
de Len Williams
editor:
Editora Manole
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Treinamento de força é um livro que contém tudo o que você precisa para obter melhores resultados da sua dieta, seja para desenvolver força, melhorar sua aparência física ou treinar para um esporte específico. Para ajudá-lo a aperfeiçoar a sua técnica, o livro conta com mais de 125 exercícios ilustrados com instruções passo a passo e orientações sobre preparação, nutrição e prevenção de lesões. Além disso, fornece programas flexíveis que servem tanto para homens quanto para mulheres com habilidades variadas. Claro, de fácil utilização e repleto de recomendações extremamente úteis, Treinamento de força é um recurso fundamental para qualquer pessoa que esteja envolvida no treinamento de força.
ISBN: | 9788520430941 |
Editor: | Editora Manole |
Idioma: | Português do Brasil, Português |
Dimensões: | 203 x 241 x 21 mm |
Encadernação: | Capa dura |
Páginas: | 256 |
Tipo de produto: | Livro |
Classificação temática: | Livros em Português > Desporto e Lazer > Ciência Desportiva |
EAN: | 9788520430941 |
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