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Treinamento de Força

Guia Completo Passo a Passo para um Corpo Mais Forte e Definido

de Len Williams 

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Sinopse

Treinamento de força é um livro que contém tudo o que você precisa para obter melhores resultados da sua dieta, seja para desenvolver força, melhorar sua aparência física ou treinar para um esporte específico. Para ajudá-lo a aperfeiçoar a sua técnica, o livro conta com mais de 125 exercícios ilustrados com instruções passo a passo e orientações sobre preparação, nutrição e prevenção de lesões. Além disso, fornece programas flexíveis que servem tanto para homens quanto para mulheres com habilidades variadas. Claro, de fácil utilização e repleto de recomendações extremamente úteis, Treinamento de força é um recurso fundamental para qualquer pessoa que esteja envolvida no treinamento de força.

Treinamento de Força
de Len Williams 
ISBN: 9788520430941Edição ou reimpressão: 01-2010Editor: Editora ManoleIdioma: Português do Brasil, PortuguêsDimensões: 203 x 241 x 21 mm Encadernação: Capa dura Páginas: 256Tipo de Produto: Livro Classificação Temática: Livros em Português > Desporto e Lazer > Ciência Desportiva

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