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Preparar e Dirigir o Treino da Força com Jovens

Cadernos do Treinador 3

de António Vasconcelos Raposo
Editor: Confederação Portuguesa de Treinadores, abril de 2019 ‧
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A força é uma das capacidades motoras que permite a realização do movimento humano. A constatação da existência de um défice de força vai condicionar a capacidade de rendimento dos atletas de todas as modalidades desportivas.

Neste livro, as propostas para o desenvolvimento da força, diferenciado por escalões etários, procuram, através do recurso a diferentes exercícios, criar a base onde deverão assentar, mais tarde, o treino da força muscular com sobrecargas significativas.

Como realizar os exercícios de força, a segurança necessária, os diferentes exercícios para os respetivos grupos de músculos, assim como os métodos de treino a recorrer são os temas centrais deste livro, sem esquecer que todo o conteúdo do mesmo tem os jovens como epicentro das propostas metodológicas.

Preparar e Dirigir o Treino da Força com Jovens

Cadernos do Treinador 3

de António Vasconcelos Raposo

Propriedade Descrição
ISBN: 9789895404049
Editor: Confederação Portuguesa de Treinadores
Data de Lançamento: abril de 2019
Idioma: Português
Dimensões: 148 x 210 x 11 mm
Encadernação: Capa mole
Páginas: 152
Tipo de produto: Livro
Classificação Temática: Livros em Português > Desporto e Lazer > Ciência Desportiva
EAN: 9789895404049

SOBRE O AUTOR

António Vasconcelos Raposo

António Vasconcelos Raposo é natural de Ponta Delgada, São Miguel, Açores e dedicou parte da sua carreira a treinar atletas de alto rendimento, tendo participado como treinador nos Jogos Olímpicos de Atlanta (1996). Treinador Superior de Natação formado pela DHfK de Leipzig, ex-RDA e Treinador de Mérito em natação pura desportiva atribuído pela Federação Portuguesa de Natação. Licenciou-se em Educação Física e Desporto no ISEF de Lisboa, sendo Mestre e Doutor em Ciências do Desporto pela Faculdade de Motricidade Humana da Universidade de Lisboa. É formador de cursos de treinadores a nível nacional e internacional, bem como Presidente da Mesa da Assembleia Geral da Confederação de Treinadores de Portugal, tendo recentemente sido agraciado pelo Governo de Portugal com a Medalha de Honra ao Mérito Desportivo.

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