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Timide ? Ne Laissez Plus La Peur Des Autres Vous Gacher La Vie

de Antony/Swinson
idioma: francês
Editor: EYROLLES, dezembro de 2005 ‧
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Un programme sur-mesure pour vaincre votre timidité ! Vous vous demandez en toutes circonstances ce que les autres pensent de vous. L'idée de prendre la parole en public ou de parler à des inconnus vous paralyse. Vous fuyez les soirées ou les rendez-vous amoureux car vous vous sentez incapable d'affronter le regard d'autrui. Bref, votre timidité vous gâche la vie... Ce n'est pas une fatalité ! Contre ce handicap répandu, les thérapies comportementales et cognitives ont aujourd'hui prouvé leur efficacité. Les auteurs, psychothérapeutes comportementalistes, vous proposent un programme sur-mesure pour vaincre votre timidité. Véritable journal de bord, ce guide accompagnera le timide au quotidien. Il l'aidera notamment à se fixer des objectifs réalistes, à consigner ses autoobservations quotidiennes, à réaliser à son rythme les exercices et à vérifier sa progression.

Timide ? Ne Laissez Plus La Peur Des Autres Vous Gacher La Vie

de Antony/Swinson

Propriedade Descrição
ISBN: 9782708133662
Editor: EYROLLES
Data de Lançamento: dezembro de 2005
Idioma: Francês
Páginas: 210
Tipo de produto: Livro
Coleção: Training Vente
Classificação Temática: Livros em Francês > Autoajuda > Desenvolvimento Pessoal
EAN: 9782708133662