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The Ultimate Anxiety Toolkit

25 Tools To Worry Less, Relax More, And Boost Your Self-Esteem

de Risa Williams; Ilustração: Amanda Way e Jennifer Whitney
idioma: inglês
Editor: JESSICA KINGSLEY PUBLISHERS, junho de 2021 ‧
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If you're looking to manage your anxious feelings and reduce your stress, this is the book for you. Written by a therapist who specializes in anxiety, these 25 creative tools have been specifically designed to help reduce anxiety, drawing on CBT, mindfulness, ACT, narrative therapy, positive psychology and more.

The Ultimate Anxiety Toolkit

25 Tools To Worry Less, Relax More, And Boost Your Self-Esteem

de Risa Williams; Ilustração: Amanda Way e Jennifer Whitney

Propriedade Descrição
ISBN: 9781787757707
Editor: JESSICA KINGSLEY PUBLISHERS
Data de Lançamento: junho de 2021
Idioma: Inglês
Dimensões: 248 x 173 x 12 mm
Encadernação: Capa mole
Páginas: 144
Tipo de produto: Livro
Coleção: Ultimate Toolkits For Psychological Wellbeing
Classificação Temática: Livros em Inglês > Ciências Sociais e Humanas > Psicologia
Livros em Inglês > Outros
EAN: 9781787757707

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