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The Mindful Freak-Out

A Rescue Manual For Being At Your Best When Life Is At Its Worst

de Eric Goodman, Ph.D.
Livro eBook
idioma: inglês
Editor: EXISLE PUBLISHING, fevereiro de 2024 ‧
20,27€
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The Mindful Freak-Out presents strategies from Acceptance and Commitment Therapy (ACT) and Compassion Focused Therapy (CFT) to give you the evidence-based tools you need to face highly distressing moments. The goal: to soothe your distress while giving you the inner strength, wisdom, and commitment needed to face emotional pain in a flexible way.

The Mindful Freak-Out

A Rescue Manual For Being At Your Best When Life Is At Its Worst

de Eric Goodman, Ph.D.

Propriedade Descrição
ISBN: 9781922539366
Editor: EXISLE PUBLISHING
Data de Lançamento: fevereiro de 2024
Idioma: Inglês
Dimensões: 152 x 229 x 20 mm
Encadernação: Capa mole
Páginas: 240
Tipo de produto: Livro
Classificação Temática: Livros em Inglês > Ciências Sociais e Humanas > Psicologia
EAN: 9781922539366