Terceira Idade - Atividades Criativas e Recursos Práticos

Terceira Idade - Atividades Criativas e Recursos Práticos reúne um grande número de actividades físicas voltadas à terceira idade. São propostas que fogem do quotidiano e do tradicional, indo desde jogos, danças, aeróbica, ginástica suave e massagens até exercícios de respiração e relaxamento.
O objectivo das autoras é apresentar actividades criativas, com o uso de materiais tanto tradicionais (bolas, aros, bastões, balões) como alternativos (papéis de seda e crepom, chapéus de palha, leques, etc.), que levem o idoso a utilizar o próprio corpo como ferramenta de expressão e criação.