10% de desconto

Tarjetas Contra La Ansiedad

de Dra. Pooky Knightsmith, PhD
idioma: espanhol
Editor: ANAYA MULTIMEDIA, fevereiro de 2020 ‧
26,45€
10% DESCONTO CARTÃO
portes grátis
Este manual y juego de tarjetas proporcionan estrategias para hacer frente a la ansiedad, ayudarte a entenderla y domesticarla. El libro incluido contiene técnicas de Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) para poder enfrentarse a sentimientos no deseados, desde preocupaciones ante situaciones concretas a pánico en estado avanzado.Las veinticinco tarjetas que se incluyen, aptas para llevar en la cartera, proporcionan versiones portables de dichas técnicas de relajación. Cuando estés enfrentándote a la ansiedad, ya sea en el trabajo, en la escuela, en casa o de viaje, repasar estas tarjetas te ayudará a mejorar tu estado de ánimo, concentración y calidad de vida en general.

Tarjetas Contra La Ansiedad

de Dra. Pooky Knightsmith, PhD

Propriedade Descrição
ISBN: 9788441542853
Editor: ANAYA MULTIMEDIA
Data de Lançamento: fevereiro de 2020
Idioma: Espanhol
Dimensões: 150 x 230 x 23 mm
Encadernação: Capa mole
Páginas: 154
Tipo de produto: Livro
Classificação Temática: Livros em Espanhol > Saúde e Bem-Estar
EAN: 9788441542853

SOBRE O AUTOR

Dra. Pooky Knightsmith, PhD

Pooky Knightsmith é doutorada em Psicologia Médica pelo Institute of Psychiatry, em Londres, e presidente da Children and Young People's Mental Health Coalition. É uma proeminente defensora, reconhecida internacionalmente, da saúde mental de crianças e adolescentes.
O seu canal do YouTube é uma popular fonte de apoio, conselhos e informações sobre vários problemas de saúde mental.

(ver mais)

DO MESMO AUTOR