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Supervida
Livro
eBook
Editor:
Nascente, setembro de 2021 ‧
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SINOPSE
Todos sabemos o que significa viver bem: seguir uma alimentação saudável, fazer exercício físico, meditar e adicionar uma boa quantidade de espinafres a um batido. Mas será isto suficiente?
Supervida é um revolucionário guia de saúde e bem-estar que nos ensina a maximizar o potencial inato do nosso corpo para se regenerar, energizar e curar, focando-nos em cinco forças vitais:
Nutrição: alimentos integrais, frescos, não processados;
Hidratação: qualidade e quantidade de água;
Oxigenação respiração profunda e consciente;
Alcalinização: equilíbrio entre acidez e alcalinidade no organismo;
Desintoxicação: eliminação de substâncias nocivas.
Pondo em prática o resultado das suas pesquisas, Darin Olien explica-nos como obter um peso saudável, prevenir doenças e aproveitar os superpoderes da alimentação, da água, do oxigénio e de um pH equilibrado para viver melhor, sem dietas restritivas e complexas.
Um guia revolucionário sobre 5 forças vitais que o farão sentir-se saudável e em forma.
Supervida é um revolucionário guia de saúde e bem-estar que nos ensina a maximizar o potencial inato do nosso corpo para se regenerar, energizar e curar, focando-nos em cinco forças vitais:
Nutrição: alimentos integrais, frescos, não processados;
Hidratação: qualidade e quantidade de água;
Oxigenação respiração profunda e consciente;
Alcalinização: equilíbrio entre acidez e alcalinidade no organismo;
Desintoxicação: eliminação de substâncias nocivas.
Pondo em prática o resultado das suas pesquisas, Darin Olien explica-nos como obter um peso saudável, prevenir doenças e aproveitar os superpoderes da alimentação, da água, do oxigénio e de um pH equilibrado para viver melhor, sem dietas restritivas e complexas.
Um guia revolucionário sobre 5 forças vitais que o farão sentir-se saudável e em forma.
CRÍTICAS
«O Darin tem uma verdadeira paixão por saúde e nutrição, e prova-o com este guia acessível para alcançar a melhor vida possível.»
Laird Hamilton, surfista e autor bestseller do New York Times
DETALHES
| Propriedade | Descrição |
|---|---|
| ISBN: | 9789895647606 |
| Editor: | Nascente |
| Data de Lançamento: | setembro de 2021 |
| Idioma: | Português |
| Dimensões: | 154 x 232 x 25 mm |
| Encadernação: | Capa mole |
| Páginas: | 352 |
| Tipo de produto: | Livro |
| Classificação Temática: |
Livros em Português
>
Saúde e Bem-Estar
>
Vida Saudável
|
| EAN: | 9789895647606 |
OPINIÃO DOS LEITORES
Vida Saudável
AT
Vários conselhos, de forma a tornar o nosso estilo de vida mais saudável e positivo. Essencial para os dias de hoje.
SOBRE O AUTOR
Darin Olien
Darin Olien, norte-americano, é especialista em saúde natural e nutrição.
Estudou fisiologia do exercício e nutrição, além de psicologia.
É produtor e coapresentador, juntamente com o ator Zac Efron, da popular série documental da Netflix, Down to Earth — um programa de viagens que retrata estilos de vida saudáveis e sustentáveis.
As suas viagens pelo mundo inteiro, na busca das propriedades nutricionais dos alimentos que sustentaram povos indígenas durante séculos, valeram-lhe a alcunha de «caçador de superalimentos».
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