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O Grande Livro da Linfa
Editor:
Nascente, outubro de 2021 ‧
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SINOPSE
Cuide da sua saúde e torne-se radiante com o primeiro manual sobre o poder e a ciência da linfa.
A prática de estimular manualmente o sistema linfático tem revelado resultados surpreendentes — pele brilhante, barriga mais lisa, imunidade melhorada e a capacidade de desintoxicar todo o corpo. A drenagem linfática funciona porque a linfa — uma complexa rede que abarca todo o corpo por debaixo da superfície da pele — liga todos os outros sistemas corporais.
Neste guia único, a especialista Lisa Levitt Gainsley explica como manter a saúde linfática, partilhando as técnicas de automassagem de cinco minutos que desenvolveu ao longo dos anos para os seus pacientes. Essas sequências simples são adaptadas para lidar com vários problemas comuns, desde dores de cabeça a problemas digestivos, saúde imunológica, ansiedade, perda de peso, acne e muito mais.
Quer pretenda ter uma melhor aparência e sentir-se bem, ou enfrente um problema de saúde mais sério, O Grande Livro da Linfa disponibiliza informações e práticas que ajudarão a cultivar um corpo livre de dor, uma mente mais calma e um aspeto exterior fantástico.
Inclui exercícios fáceis de automassagem.
A prática de estimular manualmente o sistema linfático tem revelado resultados surpreendentes — pele brilhante, barriga mais lisa, imunidade melhorada e a capacidade de desintoxicar todo o corpo. A drenagem linfática funciona porque a linfa — uma complexa rede que abarca todo o corpo por debaixo da superfície da pele — liga todos os outros sistemas corporais.
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CRÍTICAS
«Estou muito grata pela partilha da sabedoria e das técnicas da Lisa. É um método de aperfeiçoamento que pode verdadeiramente mudar uma vida.»
Selma Blair, atriz
DETALHES
| Propriedade | Descrição |
|---|---|
| ISBN: | 9789895648108 |
| Editor: | Nascente |
| Data de Lançamento: | outubro de 2021 |
| Idioma: | Português |
| Dimensões: | 153 x 228 x 22 mm |
| Encadernação: | Capa mole |
| Páginas: | 352 |
| Tipo de produto: | Livro |
| Classificação Temática: |
Livros em Português
>
Saúde e Bem-Estar
>
Vida Saudável
|
| EAN: | 9789895648108 |
OPINIÃO DOS LEITORES
Maravilhoso
Leonor
Livro muito completo (com introdução e explicação teórica e componente prática) e didático com práticas simples, mas muito transformadoras. Tenho aplicado técnicas na minha rotina diária e consigo identificar as diferenças. Recomendo muito.
Muito bom
Csj
Livro bastante prático e se fácil consulta, a autora explica de forma muito simples e acessivel a grande importância da linfa no nosso organismo. Dando dicas do que fazer para melhor a circulação. Recomendo a quem se interessa pela área e não só.
SOBRE O AUTOR
Lisa Levitt Gainsley
Lisa Levitt Gainsley é uma terapeuta de linfedema certificada e militante da saúde linfática.
Trabalha na área há mais de 20 anos e foi pioneira na prática da automassagem linfática, conduzindo seminários por todos os EUA.
O seu trabalho tem sido divulgado em meios como o GOOP, The Hollywood Reporter, Healthline, ELLE e muitos outros.
Vive em Los Angeles com o marido e dois filhos.
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