Superalimentos

Dá para uma boa leitura a pessoas que estejam interessadas em superalimentos e que tipo de alimentos podem adicionar na alimentação que ajudam contra certas doenças, mas como é claro, não fazem milagres. Só não gosto da parte das ementas que eles dão, até mesmo para a perda de peso, acho muito "vegetariano" sinceramente, com 3 refeições por dia (sem referirem snacks) e isso a meu ver não é equilibrado ou saudavel. De resto, uma boa leitura para quem quiser acrescentar certos minerais e vitaminas pelos alimentos.