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Super Simple Cbt

Six Skills To Improve Your Mood In Minutes

de Patrick Fanning, Martha Davis e Matthew McKay
idioma: inglês
Editor: New Harbinger Publications, março de 2022 ‧
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Based on the self-help classic, Thoughts and Feelings, this take-anywhere guide offers proven-effective cognitive behavioral therapy (CBT) skills to help readers challenge the negative thinking that leads to anxiety and depression, balance their emotions, and start engaging in activities that bring them meaning and purpose.

Super Simple Cbt

Six Skills To Improve Your Mood In Minutes

de Patrick Fanning, Martha Davis e Matthew McKay

Propriedade Descrição
ISBN: 9781684038695
Editor: New Harbinger Publications
Data de Lançamento: março de 2022
Idioma: Inglês
Dimensões: 127 x 178 x 20 mm
Encadernação: Capa mole
Páginas: 200
Tipo de produto: Livro
Classificação Temática: Livros em Inglês > Ciências Sociais e Humanas > Psicologia
Livros em Inglês > Outros
EAN: 9781684038695