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Smarter Recovery
A Practical Guide To Maximizing Training Results
idioma: inglês
Editor:
HUMAN KINETICS PUBLISHERS, setembro de 2023 ‧
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SINOPSE
Unlock a new approach to training by mastering recovery through evidence-based strategies and practical techniques. Featuring 58 methodsâ€"from self-massage to mobility drillsâ€"and expert insights on nutrition and sleep, this guide transforms post-workout recovery into a vital, personalized performance booster.
DETALHES
| Propriedade | Descrição |
|---|---|
| ISBN: | 9781718214811 |
| Editor: | HUMAN KINETICS PUBLISHERS |
| Data de Lançamento: | setembro de 2023 |
| Idioma: | Inglês |
| Encadernação: | Capa mole |
| Páginas: | 248 |
| Tipo de produto: | Livro |
| Classificação Temática: |
Livros em Inglês
>
Desporto e Lazer
>
Ginástica
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| EAN: | 9781718214811 |
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