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Sentirse Bien

de David D. Burns
idioma: espanhol
Editor: Ediciones Paidós, junho de 2010 ‧
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Cuando creemos firmemente que nuestra vida carece de sentido; que nuestras relaciones con los demás siempre acaban en fracaso; que nada vale la pena, y que somos incapaces de salir del pozo en el que estamos inmersos... seguramente estamos atravesando un periodo de depresión. Cuando no nos resignamos a habitar en la oscuridad y buscamos la forma de aliviar nuestro sufrimiento psicológico, una de las mejores herramientas a nuestro alcance es Sentirse bien. Esta obra es uno de los máximos exponentes de la autoayuda de calidad y, a lo largo de los años, ha contribuido a que millones de personas recuperen su bienestar. A partir de los principios de la terapia cognitiva, el Dr. David Burns ha desarrollado un método eficaz y clínicamente comprobado, con el cual el lector puede reconocer en sí mismo percepciones y actitudes negativas como el perfeccionismo exacerbado; la dependencia de la opinión ajena; el exceso de pesimismo, la desgana que conduce al abandono... y que ?con sencillez y comprensión- le enseña a cambiar la perspectiva desde la que analiza su realidad, ayudándole a superar su estado depresivo y a reencontrar las ganas de vivir y la confianza en sí mismo.

Sentirse Bien

de David D. Burns

Propriedade Descrição
ISBN: 9788449323997
Editor: Ediciones Paidós
Data de Lançamento: junho de 2010
Idioma: Espanhol
Dimensões: 158 x 221 x 21 mm
Encadernação: Capa mole
Páginas: 424
Tipo de produto: Livro
Classificação Temática: Livros em Espanhol > Desenvolvimento Pessoal e Espiritual > Autoajuda
EAN: 9788449323997

SOBRE O AUTOR

David D. Burns

David D. Burns é professor jubilado de psiquiatria e ciências comportamentais da Faculdade de Medicina da Universidade de Stanford e foi Visiting Scholar na Faculdade de Medicina da Universidade de Harvard. Psiquiatra clínico, transmite as suas ideias com uma compaixão, compreensão e humor incomparáveis a qualquer outro autor no campo da autoajuda. Sinta-se Bem vendeu mais de 5 milhões de exemplares em todo o mundo e é o livro recomendado mais frequentemente por profissionais de saúde mental a pacientes que sofrem de ansiedade e depressão.

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