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Se Amable Contigo Mismo
Livro
eBook
idioma: espanhol
Editor:
Ediciones Paidós, março de 2016 ‧
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SINOPSE
La búsqueda incansable de una autoestima sana se ha convertido en una religión tiránica. Nuestra cultura ultra competitiva nos indica que tenemos que estar por encima de la media para sentirnos bien con nosotros mismos, pero siempre hay alguien más atractivo, más brillante o más inteligente.Por suerte, existe una alternativa a la autoestima y muchos expertos consideran que representa un camino mejor y más eficaz hacia la felicidad: la compasión hacia uno mismo. La investigación llevada a cabo por Kristin Neff y otros importantes psicólogos indica que las personas que se muestran compasivas con sus fracasos y sus imperfecciones disfrutan de un mayor bienestar que aquellas que se juzgan a sí mismas continuamente.
DETALHES
| Propriedade | Descrição |
|---|---|
| ISBN: | 9788449331985 |
| Editor: | Ediciones Paidós |
| Data de Lançamento: | março de 2016 |
| Idioma: | Espanhol |
| Dimensões: | 157 x 220 x 17 mm |
| Encadernação: | Capa mole |
| Páginas: | 326 |
| Tipo de produto: | Livro |
| Coleção: | Historica |
| Classificação Temática: |
Livros em Espanhol
>
Desenvolvimento Pessoal e Espiritual
>
Autoajuda
|
| EAN: | 9788449331985 |
SOBRE O AUTOR
Kristin Neff
Kristin Neff é, atualmente, professora adjunta de psicologia educacional na Universidade do Texas, em Austin. Pioneira no campo da investigação da autocompaixão, conduziu os primeiros estudos empíricos sobre o tema há quase vinte anos. Além de escrever vários artigos científicos, é autora do livro Autocompaixão. Em conjunto com o colega Dr. Chris Germer, desenvolveu o programa Mindful Self-Compassion, lecionado por milhares de instrutores por todo o mundo.
O trabalho mais recente de Neff foca-se nas mulheres e na conquista do equilíbrio entre a autoaceitação e a coragem para fazerem as mudanças necessárias. A Força da Autocompaixão é o resultado desse trabalho.
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